Diagnóza
Diagnóza namožené lýtko je v první řadě klinická diagnóza bez velkého množství vybavení, které může provést zkušený laik. Na začátku, stejně jako u téměř všech nemocí a zranění, je anamnéza. Dobré indikace jsou prvním výskytem bolest během atletické zátěže, která na začátku začíná zákerne a postupem času se zhoršuje.
Následné ztvrdnutí svalu, případně s křeče, potvrzuje podezření. V některých případech může postižená osoba také označit určitý pohyb jako spouštěč. Zjištění jsou doplněna funkční zkouškou lýtka, která však může mít širokou škálu funkcí, od sotva omezené funkce až po trvalou ochranu.
Tyto nálezy bez dalších příznaků jsou obvykle dostatečné k identifikaci namožené lýtko jako takový. Protože namožené lýtko nenabízí žádné viditelné indikace navenek a navíc nezpůsobuje žádné typické znaky v zobrazovacích postupech, následující diagnóza spočívá v vyloučení vážných poranění. To je nutné pouze v případě pochybností, např. Pokud bolest nezlepší se po několika dnech.
Pomocí určitých pohybových zkoušek lze vyloučit prasknutí šlachy. Pokud natržený sval je podezřelý, ultrazvuk lýtka, stejně jako klasická palpace s lokálním otokem a podlitinami mohou pomoci. Jako poslední opatření, pokud je příčina stále neznámá nebo není spolehlivě diferencovaná, je zobrazování magnetickou rezonancí (MRI) dolní noha může být užitečné.
Terapie
Telecí kmen lze ve většině případů adekvátně léčit několika jednoduchými prostředky. Dokud nejsou postižené postižené struktury svalu, terapie se zaměřuje na PECH pravidlo, což je užitečné pro téměř všechna poranění svalů nebo kostí. Jedná se o konzervativní opatření se 4 složkami: Ihned po zjištění možného kmene telete, běh trénink, hraní fotbalu, tenis, Etc.
by měl být zastaven. Úplné uvolnění lýtka po dobu nejméně 3 dnů s následným nácvikem nárůstu ukázalo lepší výsledky než dřívější doporučení delší pauzy. Pak, v závislosti na bolestlze zahájit lehká cvičení, aby se sval přiblížil zátěži.
Po dobu 4–6 týdnů by se však postižená osoba měla vyvarovat maximálního zatížení. Jak dlouhá by měla být přestávka, závisí na závažnosti namáhání lýtka. Účinky na zmírnění bolesti a dekongesci mají ve všech případech chladivý účinek.
Obzvláště vhodné jsou opakovaně použitelné chladicí balíčky vyrobené z gelu, které se dobře přizpůsobí tvaru lýtka. Ty musí být před aplikací zabaleny hadříkem, aby nedošlo k poškození pokožky chladem. Chlazení má větší účinek, čím dříve začnete.
Kromě popsaných opatření světlo kompresní obvaz kolem lýtka také vykazuje dobré výsledky. Kolem lýtka mezi kolenem a kotník lehkým tahem. Tímto způsobem získává ztvrdlý sval další podnět a přijímá signál, aby byl příliš napjatý.
Výsledkem je mírný relaxace je pozorován. Pozitivně je také ovlivněn intramuskulární otok. Je třeba poznamenat, že na lýtko by mělo být vyvíjeno určité množství tlaku, ale bez zastavení krev tok.
Poslední bod PECH pravidlo zahrnuje zvedání noha postižené kmenem lýtka. Gravitace způsobuje, že sval lépe bobtná. Kromě toho zvyšování noha nahoru také chrání lýtko a nedochází ke stresu.
Navíc k PECH pravidloexistují další užitečná opatření. Pro akutní úlevu od bolesti jsou obvyklé léky, jako je Diklofenak or Ibuprofen jsou doporučeny. Kromě úlevy od bolesti zmírňují zánět, ke kterému může dojít při vytahování lýtka.
Za žádných okolností by se však neměl brát léky proti bolesti abychom se mohli zúčastnit další soutěže. Po dnech, kdy by se nemělo cvičit, následuje lehký nácvik budování. To se může skládat ze světla strečink cvičení a gymnastika a krok za krokem zvyšujte zátěž, přičemž byste neměli trénovat „do bolesti“.
Plavání a jízda na kole jsou dobrou alternativou pro pokračování v cvičení během namáhání lýtka. Vytažené lýtko lze zpravidla bez problémů vyléčit. Pokud však bolest přetrvává po delší dobu, je nutné další objasnění odborníkem.
