Dodržování obecných hygienických opatření! Před přípravou čerstvého jídla je nutné si po dobu alespoň 30 sekund umýt ruce mýdlem a vodou!
Věnujte pozornost varovným signálům dehydratace (nedostatek tekutiny; viz „Příznaky - stížnosti“).
Na začátku horečky:
Odpočinek v posteli a fyzický odpočinek (i když jen mírný horečka).
Horečka pod 38.5 ° C nemusí být nutně ošetřeno! (Výjimky: Děti náchylné k febrilní křeče; staří, oslabení lidé; pacienti s oslabeným imunitní systém).
V případě horečka od 39 ° C lýtkové obklady mohou pomoci snížit teplotu, což často vede ke zlepšení stav.
Po horečce ještě den odpočinku bez horečky, v případě potřeby i déle (hlavně odpočinek v posteli a pobyt uvnitř).
Pravidelné kontroly
Pravidelné lékařské prohlídky
Nutriční medicína
Před konzumací potraviny důkladně umyjte, oloupejte nebo dokonce vařte (zahřejte na teplotu jádra alespoň 60 ° C). Toto pravidlo je třeba dodržovat zejména v cizích zemích a při neznámém původu potraviny. "Vař to, vař to, oloupej nebo zapomeň!"
Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení během choroby:
Dostatečný příjem tekutin! Vzhledem k tomu, že v průběhu horečnatého onemocnění dochází k silné ztrátě tekutin, je třeba provést další příjem tekutin. Čaje jsou nejvhodnější.
V souvislosti s průjmovým onemocněním „čajový suchar strava„(Doba trvání: tři dny, v případě potřeby delší; pokud proti ní nemluví jiné nemoci) se osvědčila.
Po akutním střevním onemocnění světlo plné strava je doporučeno. V rámci této stravy je třeba se vyhnout následujícím potravinám a metodám přípravy, protože zkušenosti ukázaly, že často způsobují nepohodlí:
Objemná a mastná jídla
Luštěniny a zelenina, například bílá zelíkapusta, paprika, zelí, pór, cibule, savojské zelí, houby.
Surový kámen a jádrové ovoce
Čerstvý chléb, celozrnný chléb
Vejce natvrdo
Sýrové nápoje
Smažená, obalovaná, uzená, velmi kořeněná nebo velmi sladká jídla.
Příliš studené nebo příliš teplé jídlo
Strava bohatá na:
Vitamíny (C) - Kvůli horečce může být nedostatek vitamin C. Navíc, vitamin C je důležité pro imunitní systém. Potraviny bohaté na vitamin C jsou zelenina, jako je špenát a ovoce (pomeranče, jahody, kiwi, rybíz), které jsou také dobře snášeny během infekce.
