Časté nemoci
Biceps stehno sval může být ovlivněn poškozením sedacího nervu ( "ischias“). Dva nervy které jej zásobují (fibularis communis a tibialis) pocházejí z sedacího nervu. Pokud dojde k vážnému poškození, celé ischio-rozhodující svalstvo na zadní straně stehno může selhat.
Jako výsledek, přední stehno svaly soupeřů chybí a jsou bolestivé hyperextenze z kolenní kloub podle M. čtyřhlavý sval femoris. Kromě toho mohou sportovci utrpět typická zranění svalů, jako jsou natažené svaly, natržený sval vlákna nebo úplné protržení svalů v důsledku přetížení. Může dojít také k podráždění (šlachy).
Posilování a protahování
K protažení stehenního svalu se dvěma hlavami jsou v zásadě vhodná všechna cvičení, při nichž strečink z noha se zesiluje a tím se natahuje skupina extenzorů. Sportovec se toho klasicky snaží dosáhnout tím, že se snaží dosáhnout prstů prstů, když jsou nohy natažené a záda je co nejrovnější. Toto protahovací cvičení je často vnímáno jako velmi nepříjemné a nemělo by se to přehánět!
Posílení svalu lze provádět hlavně v posilovně na strojích k tomu určených. Všechna cvičení, ve kterých kolenní kloub je ohnutý (v případě potřeby také s protizávaží) posiluje dvouhlavý stehenní sval. (Sog.
"Noha bicepscurls ”) Synergists: In the kyčelní kloub: Prodlužovače: Velký a střední sval hýžďového svalu (Mm. Glutei maximus et medius), polopásový sval (M. semitendinosus), semi-membranózní sval (M. semimembranosus) vnější rotátory: sval s kyčelní dírkou (Mm. obturatores internus et externus), dvojitý sval (Mm. gemelli superior et inferior), čtyřúhelníkový sval stehna (M. quadratus femoris), hruškový sval (M. piriformis) kolenní kloub: flexor: sval sartorius (M. sartorius), štíhlý sval (M. gracilis), sval semitendinosus (M. semitendinosus), bicepsový sval (M. gastrocnemicus) Antagonisté: V kyčelní kloub: flexor: sval iliopsoas, sval sartorius, sval latae tensor fasciae, sval rectus femoris, vnitřní rotátory: sval střední a malý gluteus (Mm.glutei medius et minimus), stehenní obvaz napínák (M. tensor fasciae latae) v kolenním kloubu: extenzor: čtyřhlavý sval stehenní
