Aromaterapie je založen na pachech, které mají pro člověka krátký drát mozek. Jakmile dosáhnou mozek, podle toho, zda se nám líbí a zápach nebo ne, oni rozhodnou, jak se cítíme. Vůně mají obvykle na naši pohodu silnější vliv než zvuky nebo barvy. Proto často používáme svůj smysl pro zápach rozhodnout, zda se nám člověk líbí nebo ne. Vůně v aromaterapie sezení v nás také může probudit vzpomínky, které určují naši pohodu. A to vše rychleji, než zvuky a barvy dokáží.
Co je aromaterapie?
Jedna metoda aplikace aromaterapie jsou například koupele. S přísadami do koupele můžete v závislosti na esenci dosáhnout stimulačního, uklidňujícího a analgetického účinku. Aromaterapií se rozumí kontrolované aplikace založené na přírodních éterických olejích s cílem zachování fyzické a psychické zdraví lidí. Rozlišuje se mezi vědeckým přístupem k aromaterapii a doplňkovým přístupem. Ve vědecké aromaterapii se předpokládá, že účinek je způsoben vdechnutými oleji v důsledku čichového vjemu člověka. Kromě toho se předpokládá, že bylinný obsah olejů vstupuje do oleje krev přes sliznice dýchací trakt a tímto způsobem ovlivňovat funkce různých orgánů. V lékařském přístupu aromaterapie záleží na původu použitých éterických olejů, zatímco v doplňkové aromaterapii je použití olejů subjektivním rozhodnutím.
Funkce, účinek a cíle
Jednou z metod aplikace aromaterapie jsou například koupele. Přísady do koupele si můžete koupit hotové v obchodech nebo si je můžete vyrobit sami. Chcete-li si vyrobit přísady do koupele sami, smíchejte 15 kapek esence s trochou krému (50 ml) pro plné koupele. Pro částečné koupele stačí osm až 10 kapek esence. Vše se energicky protřepe a přidá do lázně voda. V závislosti na podstatě mohou mít přísady do koupele stimulační, uklidňující a analgetický účinek. Pokud však trpíte onemocněním oběhového systému, měli byste věnovat pozornost teplotě voda. Další způsoby aplikace jsou: Inhalace, vonné lampy, odpařování éterických olejů v místnosti, masáže, obklady a zábaly. Aromaterapie s tymián, slaný nebo hřebíček je schopen zabíjet bakterie. Oleje z citronu nebo čajovníku mohou zničit viry. Levandule olej má psychologicky vyvažující účinek a podporuje spánek. Jasmín olej má relaxační a harmonizující účinek. Kořen Angelica pomáhá úzkostlivým a rezervovaným lidem. Pokud trpíte cestovní horečka, položte kapku na ruku a vdechněte olej. bergamot má posilující účinek na stres a stavy vyčerpání. Dále má dekongestivní účinek, uvolňuje úzkost a zvedá náladu a podporuje kreativitu. Citronella má osvěžující a stimulační účinek, olej také pomáhá obnovit optimismus. Smrk jehlový olej má také stimulační účinek, dodává také novou energii při obecných stavech slabosti a pomáhá proti nervozitě a stres. Mandarinový olej má vzrušující účinek a zmírňuje napětí a úzkost. Melissa má nejen harmonizační účinek, ale také účinek na zvedání a posilování nálady, a proto se často používá v aromaterapii proti deprese, melancholie, stres a poruchy spánku.
Rizika a vedlejší účinky
Při používání aromaterapie je důležité dodržovat některá pravidla, protože s sebou přináší i rizika. Obecně platí, že éterické oleje by se nikdy neměly nanášet neředěné na kůže, protože to může způsobit podráždění pokožky a alergie. Je třeba zabránit kontaktu očí s oleji. Kromě toho se zvyšují některé éterické oleje fotocitlivost, který dělá kůže citlivější a může vést na silné kožní reakce, zejména po silném vystavení slunci. I pro normální kůže, některé oleje se nedoporučují. Nepoužívejte éterické oleje na otevřeném povrchu rány a tendence k trombóza. Dále v případě epilepsie. Toxické éterické oleje, jako např mugwort nebo thuja by se obecně neměla používat. Lidé, kteří jsou léčeni homeopatické léky mohou používat vonné lampy, ale měly by se zdržet vysokýchdávka externí aplikace s éterickými oleji. Zde je třeba zmínit zejména následující oleje, které mohou silně narušit účinek oleje homeopatické léky: Máta peprná, Tymián, Heřmánek. Kořen Angelica, anýz, bazalka, by se pikantní nemělo používat během těhotenstvíTotéž platí pro máty, muškátový oříšek, myrhahřebíček, origanum, jalovec a další. U těhotných žen se obecně doporučuje konzultovat s odborníkem, jaké oleje lze použít. Kojící ženy mohou oleje na hojení ran používat zvenčí. Například růže a jasmín. Ženy by se měly zdržet používání masáž oleje, koupele a inhalace s vysokými dávkami olejů dvě hodiny před kojením. Některé éterické oleje mají toxický účinek a při vnitřním užívání mohou způsobit poškození orgánů. Například, bazalka, slaný, fenykl, kafr, skořice a další. Netoxické oleje jsou čajovníky, levandule a růže, které mimochodem pokrývají také nejširší a nejdůležitější škálu aplikací v aromaterapii.
