Bolesti hlavy jsou rozšířeným onemocněním. Více než 70 procent Němců tím trpí alespoň částečně. Většina lidí však není dostatečně informována a přetrvávají četné předsudky. Představujeme sedm nejčastějších mylných představ bolesti hlavy.
Mylná představa 1: „Jsi příliš citlivý.“
Lidé, kterým chybí práce kvůli bolesti hlavy jsou rychle považováni za mimosy nebo quittery. Tento rozsudek je nespravedlivý: „Migrény a bolesti hlavy jsou vážná onemocnění a ne líné výmluvy,“ vysvětluje lékař Dr. Waltraud Pfarrer. "V nejhorším případě musí pacienti celé dny ležet v zatemněné místnosti - práce potom nepřichází v úvahu."
Mylná představa 2: „Ind nezná žádnou bolest.“
Nemusíte jednoduše přijmout bolest hlavy. Naopak, ti, kteří s tím nic nedělají, dokonce riskují chronické nepohodlí. "Pokud bolest stane se závažnějším, přetrvává po dlouhou dobu nebo se opakuje opakovaně, určitě by měl být konzultován lékař, “doporučuje Dr. Pfarrer.
Mylná představa 3: „Odpočinek je jediná věc, která pomáhá.“
Nepravdivé. "Cvičení uvolňuje napětí a uvolňuje." bolest. To platí zejména pro lidi trpící napěťové bolesti hlavy, “Vysvětluje sportovní vědec Uwe Dresel. Případ je jiný pro migréna pacienti: „Cvičení je skutečně dobrým prostředkem prevence, protože stimuluje tvorbu vlastního těla“léky proti bolesti". V případě akutního stavu se však sport nedoporučuje migréna útok, protože cvičení agónii ještě zhoršuje, “říká expert.
Mylná představa 4: „Pak si vezmu jen tablet.“
Mnoho pacientů věří, že potřebují pouze správné léky nebo dostatečně vysokou dávku dávka porazit bolest. Nicméně, tablety jsou pouze jednou složkou efektivní ovládnutí bolesti. Například je zásadní změnit životní návyky člověka. Důležitý je pravidelný rytmus spánku a bdění, stejně jako spousta cvičení a relaxace.
Mylná představa 5: „Na vině byl sýr.“
Červené víno, vyzrálý sýr, citrusové plody a čokoláda je jen několik potravin, které jsou považovány za potenciální spouštěče migréna útoky. Přestože by pacienti měli brát tato pozorování vážně a diskutovat o nich se svým lékařem, doporučuje se opatrnost: Žádná konkrétní látka dosud nebyla s jistotou identifikována jako spouštěč. Proto před vyloučením určitých potravin z strava, měli byste nejprve pozorovat příznaky po delší dobu, abyste zjistili korelace. Aby se předešlo záchvatům migrény, je v každém případě vhodné pravidelně jíst.
Mylná představa 6: „Počasí se ke mně dostává.“
Föhn, vysoká vlhkost, teplotní výkyvy - mnoho bolest hlavy a pacienti s migrénou obviňují ze svého utrpení počasí. Ve skutečnosti zatím žádná seriózní studie nedokázala dokázat přímou souvislost mezi „bouřkou v hlava“A klima. Bolest hlavy a pacienti trpící migrénou by proto měli raději věnovat pozornost dalším možným spouštěčům a nepřikládat počasí příliš velký význam.
Mylná představa 7: „Léky proti bolesti s kofeinem fungují lépe.“
Ačkoli kofein zvyšuje úlevu od bolesti, nese rizika: „Riziko závislosti, bolesti hlavy vyvolané léky, žaludek, ledvina a játra poškození jsou silnými argumenty proti těmto takzvaným kombinovaným přípravkům, “vysvětluje farmaceutka Claudia Schaa. "Léky proti bolesti pouze s jednou účinnou látkou jsou vhodnější a snášenlivější. “
