Příznaky
Produkce zvuků horními dýchacími cestami během spánku. chrápání je velmi častý a uvádí se, že se vyskytuje u 25–40% populace.
Komplikace
chrápání je především sociálním problémem, například ve vztazích, ve vojenské službě, na dovolené, ve stanech nebo hmota tábory. Jinými slovy, kdykoli několik lidí spí společně ve stísněném prostoru. Posluchači trpí poruchy spánku a může vyvinout agresi nebo zoufalství. Pro chrápající je nepříjemné rušit spánek jiných lidí, někdy si také stěžují na špatnou kvalitu spánku, ospalost během dne, únava a problémy s krkem. Ať už primární chrápání představuje zdraví rizika není plně pochopena.
Rizikové faktory
- Mužské pohlaví
- Spí v poloze na zádech
- Ucpaný nos
- Uzení
- Alkohol
- Nadváha a obezita, velká velikost límce.
- Prášky na spaní a sedativa jako benzodiazepiny.
Diagnóza
Spáč nemůže pozorovat chrápání a poskytovat informace o tom, jak často, jak silně nebo v jaké poloze těla chrápe. Proto by měl být partner postele požádán. Další možností je zaznamenat zvuky.
Diferenciální diagnostika
Takzvané primární (jednoduché) chrápání musí být odlišeno od spánku dýchání poruchy, například obstrukční syndrom spánkové apnoe (OSAS). Syndrom se projevuje mimo jiné v následujících stížnostech: Chrápání, krátké zastavení dýcháníprobuzení s kašlem, silná ospalost během dne, mikrospánek, žádné občerstvení po spánku, noční pomočování, ráno bolesti hlavy, a nedostatek koncentrace. Vyžaduje větší pozornost kvůli výraznějším příznakům a možným komplikacím.
Nefarmakologická léčba
- Přitěžující faktory a spouštěče, jako je kouření, alkohol a obezita by mělo být pokud možno vyloučeno.
- Pokud hrají roli určité polohy spánku, měl by se jim pražec vyhnout. V obchodech jsou k dispozici speciální polštáře a polštáře do postele. Na příslušná místa pyžama lze také všit tvrdé předměty.
- Různá chirurgická opatření, jako je odstranění mandlí, mohou zmírnit nebo odstranit nepohodlí, v závislosti na příčině.
- Oddělte ložnice, opusťte ložnici.
Drogová léčba
Pokud je to možné, měla by být odstraněna příčina. Ochrana sluchu:
- Ochrana sluchu z pěny, vosku nebo jiných materiálů může posluchačům poskytnout úlevu. Rušivé zvuky jsou znatelně tlumené, ale někdy nejsou úplně odstraněny. Ti, kteří spí na boku, musí nosit ochranu sluchu pouze na jednom uchu, protože druhé ucho je chráněno polštářem. Pěna se nosí o něco pohodlněji
Dekongestivní nosní spreje:
- Jako je glukokortikoidní nosní spreje, mořská voda, antihistaminové nosní spreje, výplachy nosní a nosní sympatomimetika pomoc proti dusno nos. Nosní sympatomimetika by měl být používán pouze krátkodobě po dobu maximálně 5-7 dnů.
- Chrápací spreje zvlhčují nosní spreje (např. Ronfnyl) nebo orální spreje (Snoreeze), které se stříkají do nos nebo hrdlo, v závislosti na produktu.
Nosní náplasti:
- Speciální nos náplasti jsou přilepené na nose a jsou navrženy tak, aby mechanicky otevřely nosní dírky a zlepšily se dýchání.
Různé lékařské výrobky, jako jsou nosní dilatátory, patra, např. Snoreeze, Silence, orální a nosní spreje.
