Co se stane, když předávkuji kyselinou listovou?

Úvod

Obecně platí, že většina lidí trpí nedostatečným zásobováním kyselina listová, proto se doporučuje substituce kyselinou listovou pomocí jídla - zejména u těhotných žen. Jejich předávkování je však také možné doplňky v příliš vysokých dávkách. Přebytek kyselina listová se může velmi snadno vylučovat močí, protože je rozpustný ve vodě. S normálem strava, předávkování kyselina listová s zdraví důsledky jsou stěží možné.

Tyto příznaky naznačují předávkování kyselinou listovou

V případě krátkodobého předávkování kyselinou listovou se obvykle neobjeví žádné příznaky. Pouze po dlouhodobém předávkování kyselinou listovou může zdraví vznikají problémy. Ale i tyto jsou vzácné.

Mohou se objevit alergické reakce, jako jsou kožní reakce a svědění. Může dojít ke zčervenání kůže, které se také říká erytém. Ve výjimečných případech silný alergická reakce, tzv anafylaktický šok, může nastat.

An anafylaktický šok vede k reakci celého těla s oběhovým selháním.

• A poruchy trávení jsou možné. Předávkování může dále vést k poruchám spánku, agitovanosti, nočním můrám a deprese.

  Navíc mohou být bronchiální trubice stísněné.

V mnoha prostředcích, proti kterým se má pracovat vypadávání vlasů, tam je kyselina listová. Je to proto, že nedostatek kyseliny listové podporuje vypadávání vlasů. Kromě toho existují další živiny, které by měly pomoci proti vypadávání vlasů.

Pokud je brána kyselina listová vlasy ztráta, je třeba dávat pozor, aby nedošlo k předávkování kyselinou listovou. Nicméně, vlasy ztráta není příznakem, který se vyskytne při předávkování, naopak, je důvodem k tomu, aby kyselinu listovou vůbec nahradil. Trpíte vypadáváním vlasů?

Toto je množství kyseliny listové, které potřebujete k předávkování

Denní dávka 1000 XNUMX μg by neměla být překročena. Toto množství lze jen těžko přijmout strava sama. U dětí by v závislosti na jejich věku neměla být překročena dávka mezi 200 a 800 μg.

Je však také nesmírně důležité neklesnout pod denní minimální dávku kyseliny listové. To leží mezi 300 a 400 μg. Někdy např. U těhotných žen však existuje také o něco vyšší potřeba. Nedostatek kyseliny listové může také vést k vážným následkům, jako je anémie.