Zpět bolest je jedním z předních zdraví problémy v Německu, podle několika studií z posledních let. Nedostatek pohybu, nesprávné zatížení páteře, emoční konflikty nebo povolání stres může způsobit zpět bolest.
Počet lidí s problémy se zády na vzestupu
Počet lidí trpících problémy se zády nebo držením těla se neustále zvyšuje. Přibližně 80 procent Němců mělo zpět bolest v určitém okamžiku svého života a 30 procent dokonce trpí chronické bolesti. Situace je nyní také dramatická u dětí a mladých lidí. 44 procent studentů čtvrtého ročníku si již stěžuje na příležitostné bolest v zádech. Tato čísla dávají pauzu k zamyšlení.
Co je bolest zad?
Bolesti zad se týká bolesti ve střední a dolní bederní páteři. Často se rozlišuje mezi čistě nízkou bolest v zádech a bolest vyzařující do nohou (ischialgie).
Příčiny bolesti zad
Příčiny tohoto vývoje lze hledat v moderní společnosti poskytující služby. Lidé většinou sedí nebo leží v rigidních pozicích a pohybují se příliš málo. To ovlivňuje nejen profesionální situaci, například neustálým seděním u stolu nebo před počítačem, ale také volným časem, například řízením auta nebo hodinovým sledováním televize.
Nejčastějšími příčinami v mladším věku a ve fyzicky náročných zaměstnáních jsou problémy s přetížením svalstva a měkkých tkání a statické nesprávné polohy. Oni obvykle vést na nepříjemné nepohodlí, které naštěstí obvykle zmizí relativně rychle, pokud se neléčí. Špatné držení těla často způsobuje napětí v muskulatuře. Svaly ztratí svou normální pružnost v důsledku nesprávného namáhání, ztvrdnou a budou bolestivé. Často tyto napětí jsou způsobeny špatným držením těla v krk a oblast ramen. Napětí v horní části páteře pak pokračuje směrem dolů.
Bolest v bederní oblasti proto není výlučně způsobena špatným držením těla v této oblasti. Je to pouze bolestivá oblast, jejíž příznaky jsou vyvolávány napětím v celé zádech. Důsledky se pohybují od závrať, oběhové problémy, bolesti hlavy a nevolnost chronické bolesti zad, což znamená výrazné snížení kvality života. S přibývajícím věkem však páteř podléhá chronickému opotřebení, stejně jako ostatní součásti kosterního systému. To může ovlivnit meziobratlové ploténky, obratle klouby a zahrnoval měkké tkáně.
Jiné příčiny bolesti zad
Kromě toho vážná onemocnění, jako jsou infekce, nádorová onemocnění nebo cévní onemocnění mohou také způsobit bolest v páteři. Kromě toho může dojít k bolesti dolní části zad při psychické zátěži stejně jako stres. Zvláštní forma bolesti dolní části zad může nastat během těhotenství. Toto nepohodlí obvykle zmizí po porodu.
Příčinu bolesti dolní části zad lze najít také mimo páteř, například v sousední břišní dutině. Odtud může bolest pocházející z nemocných orgánů (například ledvin, tenkého / tlustého střeva, slinivky břišní) vyzařovat do bederní oblasti prostřednictvím nervový systém.
Ale úzkost, frustrace, nadměrné požadavky a stres také způsobit napětí. Pokud je zřídkakdy čas užít si život uvolněně a klidně, pak vnitřní napětí také vede k fyzicky znatelnému napětí. Lidé s bolestmi zad se díky tomu často ocitnou v začarovaném kruhu. Kvůli bolesti ustoupili. Osamělost a nedostatek potěšení vést ke zvýšení vnitřního napětí.
Výsledkem je, že mnoho lidí trpí deprese. Toto omezení kvality života zvyšuje tendenci k napětí a zvyšuje riziko bolesti zad. I špatná předtucha, že se kvůli bolesti zad možná nebudete moci zúčastnit příštího pěkného výletu, zvyšuje riziko, že vás bolesti zad skutečně krátce předem utrpí.
