Cvičení | Fyzioterapie pro nekrózu hlavy femuru

Cvičení

V průběhu terapie pro nekróza hlavice femuruK udržení a zlepšení pohyblivosti a stability kloubu se používají různá cvičení. Strečink kyčle U tohoto cvičení se umístěte do čtyřnohé polohy. Nyní nechte pánev poklesnout a napněte hlava směrem ke stropu.

Pak se pomalu přesuňte do jakési kočičí hrbky a pohybujte hlava směrem k truhla a ohýbání zad. 10 opakování Mobilita Při tomto cvičení stavte na zdraví noha. Nyní zvedněte druhou noha a pomalu s ním pohybujte před tělem za podpůrnou nohu.

Poté přesuňte noha pokud možno ven. Proveďte 15 opakování Posílení Umístěte se pro toto cvičení do čtyřnohé polohy. Nyní pomalu natáhněte postiženou nohu rovně dozadu.

Aby to bylo obtížnější, protilehlé rameno lze současně natáhnout dopředu. Vydržte v této poloze asi 15 sekund. 3 opakování

1. Protáhněte si boky Umístěte se pro toto cvičení do čtyřnohé polohy.

   Nyní nechte pánev poklesnout a protáhnout hlava směrem ke stropu. Pak se pomalu přesuňte do jakési kočičí hrbice a posuňte hlavu směrem k truhla a ohýbání zad. 10 opakování

2. Mobilita Postavte se při tomto cvičení na zdravou nohu.

   Nyní zvedněte druhou nohu a pomalu jí pohybujte před tělem kolem podpůrné nohy. Poté nohu posuňte co nejvíce ven. Proveďte 15 opakování

3. Posilování Umístěte se při tomto cvičení do polohy čtyřnohého.

   Nyní pomalu natáhněte postiženou nohu rovně dozadu. Aby to bylo obtížnější, protilehlé rameno lze současně natáhnout dopředu. Vydržte v této poloze asi 15 sekund. 3 opakování

Příznaky

Kyčel nekróza je choroba, která postupuje zákerne. Kvůli nejasným příznakům je často detekován až ve velmi pozdním stadiu. Na začátku mohou postižené osoby cítit tah v oblasti rozkroku.

To může také vést k náhlému nástupu bolest v této oblasti. Mnoho lidí to prožívá také jako pocit bolesti svalů, kterému se často příliš nevěnuje pozornost. V některých případech je také možné, že bolest vyskytuje se v kolenní kloub a pak ještě méně v oblasti kyčle.

Pouze když kyčelní kloub nekróza postupuje dále a je znatelný zvyšováním bolest v oblasti kyčle a zejména během pohybu je to pro mnoho lidí důvodem pro konzultaci s lékařem. V dalším procesu jsou pohybová omezení stále zřetelnější. Ty jsou zpočátku omezeny na vnitřní rotaci, ale mohou se dále rozšiřovat, takže postižení pacienti mohou na nohu zatěžovat jen malou nebo žádnou váhu, což má za následek kulhání při pohybu a pacienti se cítí stále více omezováni v každodenním životě. Pokud se hlavice femuru v konečné fázi onemocnění úplně rozpadne, postižená osoba obvykle trpí bolest v kyčli oblast třísel a normální každodenní život je stěží možný. Můžete si přečíst více o příčinách slabinová bolest v našem článku Bolest třísel.