Nestabilita kotníkového kloubu - cvičení 7

Abeceda: Posaďte se na židli a položte noha s postiženou nohou přes druhou nohu, jako byste seděli se zkříženýma nohama. Napište postiženou nohou abecedu do vzduchu. To mobilizuje kotník spoj a trénuje dobře koordinace. Pokračujte dalším cvičením.