Další fyzioterapeutická opatření
Dalšími fyzioterapeutickými opatřeními na podporu zdravého držení těla jsou různé úseky, většinou pro propadlou přední část těla, zde zejména truhla svaly a flexory kyčle, aplikace tepla, masáže nebo terapie spouštěcím bodem pro napjaté regiony, elektroterapie proti bolest a také na podporu kontroly svalů, ... Kromě toho Jóga or Pilates Doporučují se cvičení, která zahrnují plynulá cvičení celého těla se spoustou tréninku stability, vědomí těla a vědomí dýchání. Pro uvolnění zaseknuté tkáně a pro nácvik pružnosti použijte fasciální válečky, například Blackroll, jsou ideální pro domácí trénink.
Shrnutí
Takzvaný škola držení těla nabízí malé kurzy cvičení pro vnímání, strečink, posilování a uvolňování, stejně jako pokyny pro každodenní situace pro širokou škálu skupin pacientů. Od prevence po regeneraci po úrazech nebo bolest pacienti, vše je zastoupeno. Holistický koncept Brügger nabízí různá cvičení zaměřená na jednotlivce a jeho každodenní situace.
Všechny články v této sérii:
