Úvod
Pokud pacient trpí průjem, často existuje pouze jedna symptomatická léčba, která může pomoci. Zdaleka nejdůležitější věcí při průjmových onemocněních je dostatečný přísun tekutin a solí, stejně jako spousty tekutin elektrolyty jsou ztraceny během průjmu. K vyrovnání ztrát jsou k dispozici některé, většinou bylinné, přípravky. Kromě těchto rostlinných přípravků lze použít i obecná opatření, která mají zajistit také především přísun tekutin a solí. Z lékařského hlediska opatření, která zastavují průjem se nedoporučují, protože průjem způsobuje vylučování patogenů a jejich toxinů (opravdu nepříjemným, ale) přirozeným způsobem.
Obecné informace o výživovém chování
Nejprve je důležité jíst několik malých jídel denně, spíše než několik honosných. Také v prvních dnech a průjem nemoci lze stížnosti přizpůsobit množství jídla. To znamená, že pokud pacient trpí silným průjmem, případně také s žaludek bolest, jídla by měla být spíše malá.
Se zvyšujícím se zlepšováním reklamací lze potom množství zvyšovat. Je důležité, aby se člověk obešel nadýmání a nejprve nakysnout jídlo. Rovněž je třeba se vyhnout silně sladkým nebo velmi sacharidovým potravinám během nemoci při akutním selhání.
Přinejmenším stejně důležité jako potraviny, které byste měli konzumovat během průjmového onemocnění, aby se příznaky co nejrychleji zmírnily, je denní množství jídla, které pijete. Průjem vede ke ztrátě tekutin, která je pro tělo neobvyklá. Tělo tuto tekutinu obvykle ztrácí během prvních akutních dnů průjmového onemocnění.
Pokud ztráta kapaliny není kompenzována, břišní křeče typické pro průjmová onemocnění. Z tohoto důvodu je důležité vypít alespoň 2–3 litry tekutin. Zejména minerální voda s nízkým obsahem uhličitanu nebo čaj (fenykl a heřmánek čaj) by měl být opilý.
Okyselující šťávy, jako je citronový nebo pomerančový džus, je třeba se vyhnout, abyste chránili žaludek a střeva. Existuje několik doporučení pro vhodná jídla, která lze užívat v případě průjmu. Většinou se jedná o obzvláště jemná jídla, která ulehčují střeva.
Ovesné vločky patří mezi jemné potraviny, které lze užívat bez rizika průjmu. Především by se měly jíst tající vločky. Vločkovou polévku lze také smíchat s vodou a konzumovat.
Ačkoli mnoho druhů ovoce okyseluje žaludek, konzumace jablek je neškodná v případě průjmu a dokonce vede ke zmírnění příznaků. Jelikož pokožka jablka obsahuje látku pektin, vodnatý průjem se po konzumaci jablka brzy zlepší. Je velmi efektivní, když jsou jablka strouhaná a poté konzumovaná.
Banány jsou také velmi bohaté na pektin a jsou také velmi vhodné ke konzumaci při akutním průjmu. Jelikož kromě tekutin je z těla vyplaveno mnoho minerálů, je důležité co nejdříve vracet soli a minerály do těla, aby se zabránilo jejich nedostatku. Pro příjem minerálů je nejvhodnější rostlinný vývar.
Zde přijímáte tekutinu i minerály a soli. Mrkev je snadná na žaludek a uklidňuje gastrointestinální trakt. Součástí každodenního života je také klasická výživa proti průjmu - suchar strava na průjem a uklidňuje gastrointestinální trakt.
Existují také potraviny, které by se neměly jíst během akutního průjmového onemocnění. Mohou dokonce zhoršit průjem a prodloužit dobu léčby. Je třeba zmínit zejména mléčné výrobky, které by se neměly užívat během období akutního průjmu.
Na jedné straně je to proto, že mléčné výrobky mají vždy vysoký obsah tuku, na druhé straně je také možné, že průjem je doprovázen dočasným nedostatkem laktázy, takže mléčné výrobky nelze řádně rozkládat a trávit. To vše může vést k prodloužení průjmového onemocnění. Měli byste se také vyvarovat kořeněných jídel, která hodně zatěžují střeva.
Patří mezi ně chilli, paprika a cibule. Kromě toho je třeba se vyvarovat jídla, které je velmi obtížně stravitelné a velmi zatěžuje střeva. V této souvislosti je třeba se vyvarovat mastných a mastných potravin. Smažené jídlo by se proto raději nemělo jíst.
Také by mělo být přísně omezeno pití kávy. Káva má tendenci laxativní účinek, a proto může dokonce prodloužit proces obnovy. Měli byste se také vyvarovat sladkých nápojů, protože vysoce sladké potraviny a nápoje mají dokonce laxativní účinek.
Cole, která se dříve doporučovala při průjmech, je proto třeba se vyvarovat. Pokud pacient trpí akutním průjmem, měl by se upravit strava podle toho. To by mělo být vždy doprovázeno dostatečným množstvím pití, aby se ztracená tekutina mohla rychle vrátit do těla.
Ráno lze například jíst ovesné vločky s vodou, spolu se strouhanými jablky se slupkou. Heřmánek nebo fenykl čaj by se doporučoval jako vhodné nápoje, které navíc chrání a zachovávají gastrointestinální trakt. Rusk lze jíst v poledne a jako přílohu lze podávat banány, které mají také ochrannou funkci.
Chléb lze také jíst. Je však třeba se vyhnout čistému pšeničnému chlebu a také celozrnnému chlebu. Například večer lze ztracené minerály a soli obnovit pomocí zeleninové polévky.
Celkově by mělo být množství jídla omezené a měla by se jíst spíše menší jídla. Ve většině případů jemný strava je dostačující pro dobu, kdy je průjem akutní. Obvykle po několika dnech dochází k rychlému zlepšení průjmové choroby při správné stravě.
Dlouhodobě ověřeným tipem na průjmová onemocnění je konzumace koly a solných tyčinek. Ale je tato domácí léčba stále platná i dnes? Částečně ano a částečně ne.
Je pravda, že průjem zbavuje tělo minerálů a solí, které nelze snadno doplnit obvyklou stravou. Preclíky v kombinaci se solí vedou k rychlému doplnění ztracených solí a minerálů. Z tohoto důvodu lze jednoznačně přijmout tvrzení, že „solné tyčinky pomáhají při průjmech“.
S colou je to něco jiného. I zde se předpokládalo, že tento cukr kofein nápoj vede k rychlému zlepšení průjmu. Vzhledem k tomu, že cola se skládá téměř výhradně z cukru, musíme v případě akutního průjmu nedoporučovat pít colu. Protože cukr má další projímavý účinek a může dokonce výrazně prodloužit dobu zotavení.
Všechny články v této sérii:
