Trvání úpalu
Doba trvání a úžeh je individuální pro každou postiženou osobu a závisí na délce a intenzitě pobytu na slunci nebo v horku. Je pravidlem, že poslední příznaky lze přičíst úžeh by měl ustoupit po dvou až třech dnech. Pokud příznaky přetrvávají a nevykazují žádné zlepšení, je třeba neprodleně vyhledat lékaře. Pokud je výrazný krk pokud dojde k ztuhlosti, zmatenosti nebo bezvědomí, je třeba vyhledat lékařskou pomoc.
Úpal u dítěte nebo batolete - Jaké jsou speciální vlastnosti?
Děti a kojenci jsou obzvláště ohroženi úžeh, zvláště pokud hrají venku nějakou dobu bez dozoru a nechráněni v horku nebo slunci. Děti navíc často nemají příliš výrazné výrazy hlava vlasy, což je činí ještě zranitelnějšími vůči slunci a teplu. Proto je zásadně důležité dobře chránit děti před horkem, například tím, že budete nosit pokrývky hlavy nebo na chvíli zůstat v chráněném podnebí.
Je třeba se vyhnout časům se zvýšeným teplem jako v létě mezi 11 a 15 hodinou. Kromě toho by měl být dostatečný také příjem tekutin u dítěte. Zvláštní pozornost je třeba věnovat dostatečné ochraně před sluncem, zejména v teplejších měsících.
Jak můžete zabránit úpalu?
Abyste zabránili úpalu, měli byste se vyhnout dlouhodobému pobytu v intenzivním horku nebo na silném slunci. Pokud to není možné, hlava a krk zejména by měly být dobře chráněny před přímým teplem. K tomuto účelu jsou vhodné sluneční klobouky nebo oděvy.
Nezbytný je dostatečný příjem tekutin. Základním pravidlem je, že dospělé tělo kvůli zvýšenému pocení potřebuje alespoň o půl litru až litr více tekutin než v běžných teplých dnech. Dojde-li k nadměrnému pocení v důsledku intenzivního tepla, je třeba zvážit ještě větší příjem tekutin.