Dostatečné množství pití Domácí léky na bolesti žaludku - Které jsou nejlepší?

Dostatečné množství pití

Zvláště v případě zácpa-příbuzný bolest břicha, kromě spousty fyzického cvičení, je důležité zajistit, abyste pili dost. Pokud je do těla dodáno příliš málo tekutiny, stolice se ještě více zhustí, zpevní se a střeva se budou snáze transportovat. Voda a neslazený čaj by se měly pít nejlépe.

Pokud tato opatření nestačí k boji zácpalze do jogurtu přimíchat lněné semínko, které stimuluje trávení. Případně mírné projímadla lze znovu použít ke změkčení stolice. V důsledku toho žaludek bolesti se také zlepší.

Výživa

V případě bolest břichaJe důležité jíst hlavně snadno stravitelné potraviny. Potravinová intolerance by měla být objasněna předem, protože by to mohlo být příčinou příznaků. Pokud máte citlivý gastrointestinální trakt, je vhodné se vyvarovat alkoholu, kávy a cigaret, protože by to mohlo způsobit podráždění.

Totéž platí pro velmi kyselá jídla, jako jsou citrusové plody. Dráždí také žaludek sliznice a proto je třeba se jim vyhnout. I velmi kořeněná jídla útočí na žaludek sliznice.

Je lepší jíst různé druhy zeleniny, které poskytují poměrně zásadité prostředí. V případě akutních stížností jakési světlo strava lze také použít dočasně, například suchary nebo suché brambory, které jsou obecně dobře snášeny i v případě akutních gastrointestinálních potíží. Zázvor se také osvědčil u lidí s bolestmi žaludku.

Kousek čerstvého zázvoru lze nakrájet na malé kousky a napustit horkou vodou. To má spazmolytický a uklidňující účinek na žaludek. Lidé, kteří trpí nadýmání by se také měli vyvarovat velmi nadýchaných potravin. Patří mezi ně pulsy, různé typy zelí, čerstvé kvasnice, cibule a (bez alkoholu) pšeničné pivo. Pro lidi s vytrvalými bolest bez organického korelátu, výživové poradenství mohou být užitečné.

Zdržení se od alkoholu a nikotinu

V případě, že bolest břicha pochází více z oblasti žaludku, je důležité chránit žaludek a jeho sliznice. Zejména alkohol, nikotin a káva velmi silně dráždí sliznici žaludku a v takovém případě je třeba se jí vyhnout.

Břišní masáže

Světlo masáž břicha může mít a bolest- uvolňující účinek, zejména v případě zažívací problémy. Netlačte příliš silně, ale sledujte přirozený průběh dvojtečka jemnými kruhovými pohyby. Tento přirozený průběh začíná v pravém podbřišku, pohybuje se nahoru doprava ve směru pobřežního oblouku, poté přes břicho na levou stranu a odtud do levého podbřišku, kde ústí do sigmoidu dvojtečka a konečně do konečník. Jemný masáž lze opakovat tak často, jak je to pohodlné. Může pomoci stimulovat střevní aktivitu a mobilizovat jakékoli zácpa.