Měřítko: Stojte pouze na postižené noze. Namiřte horní část těla dopředu. Mezitím si roztáhni zdarma noha pozpátku.
Paže jsou pro lepší stabilitu nataženy do strany. Držte pozici po dobu 10 sekund a po krátké přestávce ji opakujte. Pokračujte dalším cvičením.
