Zkratka EMDR je zkratka pro Eye Movement Desensitization and Reprocessing. EMDR vynalezl koncem 1980. let americká psychologka Francine Shapiro. EMDR je tedy v systému relativně nová metoda trauma terapie. Účinnost EMDR v roce XNUMX trauma terapie bylo vědecky potvrzeno.
Co se stane během EMDR?
Během EMDR terapie, pacient je požádán, aby si vzpomněl na vzpomínky na trauma pod vedením psychoterapeuta. Za tímto účelem sleduje prsty terapeuta svýma očima, když je rychle a rytmicky pohybuje doleva a doprava. EMDR by měl být prováděn pouze jako součást komplexnějšího trauma terapie řádně vyškoleným lékařem nebo psychologem.
Účel léčby EMDR
Ukládáme normální zážitky paměť jejich seřazením a propojením s předchozím obsahem. Naproti tomu trauma pravděpodobně není tříděna normálním způsobem, ale je ukládána samostatně spolu se všemi smyslovými dojmy a myšlenkami, které k ní patří. Později cokoli, co člověku připomene trauma - hlasitý třesk, a zápach, dotek - může způsobit, že osoba bude mít pocit, že znovu prožívá situaci. Strach, bezmoc a fyzické reakce, jako je dušnost a závody srdce jsou výsledkem. Cíl EMDR terapie je tedy seřadit paměť traumatu do paměti jako normální paměť. Dotčené osoby by se již neměly cítit bezbranně transportovány zpět do situace, ale měly by být schopny vnímat a snášet vzpomínky běžně po traumatu terapie.
EMDR: účinek metody
Traumatická terapie s EMDR se říká, že používá tři mechanismy, aby osoba již nezažila vzpomínky na trauma jako ohrožující:
- V EMDR jsou vzpomínky na trauma opakovaně vyvolávány v bezpečném prostředí terapie, což je spojuje s pocitem relativní bezpečnosti. Tímto způsobem se postižený dozví, že vzpomínky neohrožují. Je to proto, že paměť spojuje dohromady vše, co se často vyskytuje ve dvojicích. Podobně jako strach z výšek nebo strach z letící, strach se stává čím dál tím méně.
- Vědci se domnívají, že vzpomínky jsou během snů tříděny a ukládány do dlouhodobé paměti. Předpokládá se, že rychlé pohyby očí během léčby EMDR simulují pohyby očí, které děláme, když sníme. EMDR se proto považuje za stimulující paměťové procesy a umožňující rychlejší hojení pomocí traumatické terapie.
- Rovněž se říká, že rytmická stimulace poskytovaná pohyby očí usnadňuje pacientovi uvolnění a spojuje ohrožující vzpomínky s neutrálními podněty. Někteří terapeuti proto navíc používají oboustranný dotek na pažích.
Pomáhá EMDR trpícím?
Vědecký výzkum u mnoha pacientů s posttraumatickým onemocněním stres porucha (PTSD) prokázala, že terapie EMDR dosahuje stejně dobrých účinků jako jiné psychoterapeutické metody traumatické terapie. Patří mezi ně jednoduchá expoziční terapie, standardní postup v behaviorální terapie. Podobně jako u metody EMDR si pacient vzpomíná na trauma kontrolovaným způsobem s podporou terapeuta - ale bez zvláštních pohybů očí. Vzhledem k tomu, že EMDR ve srovnávacích studiích nefunguje lépe než jednoduchá léčba expozice, je otázné, zda pohyby očí mají skutečně vliv na výsledek léčby.
Co si musíte být vědomi s EMDR?
Před zahájením léčby EMDR by měl terapeut posoudit, zda je jedinec vhodný pro léčbu EMDR. Pacient by měl předem procvičit stabilizační techniky. Poskytují pocit bezpečí a kontroly během intenzivních a úzkosti provokujících vzpomínek na trauma. Terapii EMDR uznala Vědecká poradní rada pro Psychoterapie jako účinná metoda traumatické terapie pro dospělé od roku 2006. I když to znamená, že jsou splněny zákonné požadavky, náklady na léčbu EMDR nejsou v současné době (ke konci roku 2010) zákonem hrazeny zdraví pojistné fondy.
