Spondylarthritis je onemocnění z revmatické formy. Vyskytuje se často se vyskytující zánět, zejména u obratlů klouby (fazetové klouby) a výsledné degenerativní změny v kloubech, až po deformaci a ztrátu pohyblivosti. Dýchání může být také omezeno, protože se zvyšuje hrbáč tvorba snižuje pohyblivost hrudního koše a žebra.
Cvičení
Fyzioterapeutická cvičení proti spondylartritidě jsou hlavně mobilizační cvičení. Je důležité, aby klouby během akutního zánětlivého období by nikdy nemělo být vystaveno dalšímu stresu. Cvičení pak probíhají v bolest- volná oblast a měla by být příjemná a působit úlevu od bolesti.
V akutních zánětlivých fázích může být aplikace za studena bolest- uvolnění; při akutním zánětu by nemělo působit teplo. Cvičení na spondylartritidu v krční páteři (krční páteř) slouží k mobilizaci horního obratle klouby. Krční páteř je nejchoulostivější částí páteře a měla by být jemně mobilizována.
Pohyblivost krční páteře může být výrazně omezena, zejména artrotickými změnami (opotřebení kloubů). Mobilizační cvičení jsou prováděna pomalu a kontrolovaně. Cvičit lze všechny směry pohybu, ale je třeba se vyhnout kombinovaným cvikům, tj. Otočení hlava Je-li procvičováno, je třeba se současně vyhnout sklonu.
V tomto ohledu by vás mohl zajímat také článek Mobilita krční páteře. 1. cvičení V rotačním pohybu se nejprve procvičuje jedna strana. Například několikrát pohledem přes rameno zůstává hrudník stále v místnosti, pouze hlava a krční páteř se pohybuje.
Po 15–20 opakováních se cvičení opakuje na druhé straně. 2. cvičení Stejným způsobem lze trénovat boční sklon. Pravé ucho se přibližuje k pravému rameni, pohled zůstává rovně, truhla přímo v místnosti.
potom se hlava je znovu zvednuto, dokud není v normální poloze, tj. dokud není vyrovnáno přes páteř. Ustupující pohyb (tah dozadu) narovná krční páteř. Tento směr pohybu je zvláště důležitý pro trénink, protože často se vyskytující zvýšená flexe hrudní páteř může vést ke kompenzaci nesprávného umístění krční páteře.
Zatažení působí proti tomuto namáhavému nesprávnému držení těla. V případě vážného nesprávného umístění hrudní páteř, kompenzaci krční páteře nelze upravit tak, aby si pacient mohl narovnat zorné pole a pohled. 3. cvičení Při zatahování je brada tlačena dozadu v přímé linii, zadní část hlavy se narovnává a pohybuje se nahoru, krk se stává dlouhým.
Když je pozice uvolněná, brada by se měla vrátit pouze do normální polohy a neměla by tlačit dopředu. Další mobilizační cvičení pro krční páteř naleznete v článcích:
- Mobilizační cvičení krční páteře
- Fyzioterapeutická mobilizační cvičení
Cvičení pro BWS u spondylartritidy jsou obzvláště důležitá, protože se často vyskytují kyfóza (hrbáč) může vést k vážným omezením mobility, statiky, dýchání a funkce břišních orgánů. Kvůli jeho zakřivení, špatnému držení těla hrudní páteř upřednostňuje špatné držení těla krční páteře.
Hlava musí být umístěna do krk v nucené poloze, aby byl zajištěn výhled dopředu. Ve výsledku je nervový kanál mezi 3. a 4. krčním obratlem zúžen a napětí v rameni-krk výsledkem je oblast. 1. cvičení Nejprve se procvičuje narovnání hrudní páteře.
Cvičení lze snadno provádět bez jakýchkoli AIDS, buď ve stoje, nebo v sedě. Pohybem paží lze hrudní páteř mobilizovat v přímé linii. Cvičení proti spondylartritidě by měla být vždy kombinována s dýchání pro oblast hrudní páteře.
Když se pacient narovná, hrudník se rozšíří, když se ohne dolů, vydechne a žebra dřez. Když strečink páteř, paže jsou vedeny daleko dozadu. To lze provést ve výšce ramen nebo vedle těla, pokud existují omezení pohybu v ramenních kloubech.
2. cvičení Chcete-li přidat rotační složku, lze cvičení provádět jednou rukou. Při zvedání pravé paže sleduje pohled přes pravé rameno ruku, pacient dýchá, pánev zůstává rovná, cvičení se nejlépe provádí vsedě. Levá ruka se může držet stoličky nebo židle a sloužit jako lehká opěra pultu.
Po 15–20 opakováních je cvičení prováděno na druhé straně. Další cvičení pro mobilitu hrudní páteře, například z cvičebního programu FBL (Functional Movement Leaning) nebo PNF (Proprioceptive Neuromuscular Faciliation) je třeba vypracovat terapeut. K posílení svalů, které jsou příliš slabé, lze použít terapeutické pásky. Gymnastické míče jsou také vhodné pro cvičení v BWS v případě spondylartritidy.
Cvičení z jóga/pilates oblasti jsou ideální, protože zahrnují jak mobilitu, tak dýchání do jejich konceptu. Spondylarthritis obvykle začíná v bederní nebo sakroiliakální páteři. Cvičení pro tuto část páteře jsou také velmi důležitá, protože změny v dolní části páteře ovlivňují horní části a naopak.
Pohyblivost pánve a bederní páteře může být ovlivněna pohyby kyčle, ale naklánění a kroužení pánve také mobilizuje nejspodnější část naší páteře. 1. Cvičení Pánevní mobilitu lze velmi dobře procvičovat na stoličce. Pacient může snadno cítit své ischiální tuberosity na tvrdém povrchu, a proto může snadněji sledovat pohyby, které možná nejsou známé a je obtížné je ovládat.
Ze vzpřímené polohy je pánev nakloněna dopředu, ischiální tuberosity se odklání dozadu, pak je pánev nakloněna dozadu, břicho je krátké, zadní zaoblenější, ischiální tuberosity nakláněny dopředu. Pohyby se provádějí střídavě. Hrudník zůstává nehybný, pohyb probíhá pouze do výšky pupku.
2. Cvičení Lze také trénovat boční pánevní pohyb. Slouží k mobilizaci laterální flexe (laterálního sklonu) v bederní páteři. Z polohy na zádech jsou natažené nohy střídavě tlačeny dolů, takže obě vyčnívají pánevní kosti jsou tlačeny dolů a nahoru.
Pohyb také probíhá pouze v dolní části páteře, hrudník zůstává pevně na zemi, pohyb není velký, pánevní kosti pohybovat se v jedné rovině. Lze provést mnoho opakování, cvičení by mělo být příjemně uvolněné. Navíc, strečink cvičení pro svaly flexoru kyčle mohou být užitečná.
Posílení extenzorů kyčle může také sloužit k narovnání pánve. Spondylarthritida se však obvykle zaměřuje na mobilizační cvičení. Další cviky na bederní páteř najdete v článku Fyzioterapeutická mobilizační cvičení a Fyzioterapeutická cvičení zadní.
