A metatarzální zlomenina je zlomenina v oblasti metatarzální kostise metatarzální kost. Může to mít za následek zlomenina jedné kosti nebo několika z 5 metatarzálních kostí kosti. Příčiny metatarzu zlomenina jsou prudké nárazy, například když je noha zachycena nebo rozdrcena, ale metatarzální zlomeniny mohou také nastat, když na nohu spadnou těžké předměty.
3 jednoduchá cvičení napodobující fyzioterapii
1. cvičení - „pasivní uchopení / šíření“ 2. cvičení - „aktivní uchopení / šíření“ 3. cvičení - „tučňák
Fyzioterapie
Zahájení fyzioterapie závisí na předchozí formě terapie. Pokud byla zlomenina léčena konzervativně, terapie začíná odstraněním omítka dlaha po imobilizaci je kompletní, asi 4-6 týdnů po zlomenině. V případě chirurgického zákroku může být během prvních 6 týdnů možné částečné snížení hmotnosti.
Individuální průběh závisí na procesu hojení a na pokynech lékaře. Do této doby může probíhat klasická pooperační fyzioterapie, při které se v okolí objeví otoky nebo kontraktury. klouby je třeba zabránit cíleným jemným pohybovým cvičením nebo manuálním lymfy drenáž.
- Mobilizace Po uvolnění pohybu začíná fyzioterapie po zlomenině metatarzu lehkými mobilizačními cviky prstů, které by měly být prováděny aktivně, ale mohou být podporovány také pasivně.
Projekt střední noha lze stále fixovat a stabilizovat. Mobilizace metatarzu se pak stále více zvyšuje tím, že se umožní, aby pohyb pokračoval do metatarzu. Cvičení uchopení prstů, nácvik klenby (zkroucení přední noha proti patě, např. použitím spirálová dynamika) jsou také součástí terapie.
- Vzor chůze Po uvolnění nosnosti je cílem vyvinout vzor chůze, který je co nejvíce fyziologický.
Cvičení pro válcování, stabilitu a mobilitu nohy se vším klouby jsou zde zaměřeny. Intenzita tréninku se stále zvyšuje a pacient by měl dokončit domácí program sám. V pokročilé rehabilitační fázi je také možné provádět sportovní trénink a každodenní formy stresu, které jsou pro pacienta důležité.
