Pasivní uchopení/rozprostření: Jakmile lékař povolí pohyb, můžete začít s uchopováním a roztahováním pohybů jako s prvním cvičením. Na začátku si zajistěte nohu tím, že ji během cvičení uchopíte za zadní část chodidla. Uchopte a roztáhněte prsty 10krát. Následuje krátká přestávka před druhým podáním. Pokračovat… Zlomenina metatarzu - cvičení 1
Aktivní uchopení/roztažení: V tomto cvičení je pohyb až do metatarzu. Tato oblast proto již není podporována vlastní rukou. Například uchopte pero nebo složte ručník prsty na nohou. Můžete se také vytáhnout dopředu s prsty v sedě a znovu zatlačit. Pata je… Zlomenina metatarzu - cvičení 2
Postavte se na nestabilní povrch (balanční podložka, polštář na pohovku, vlněná deka). Chodidla směřují ven a paty jsou u sebe. Nyní se postavte na přední část chodidla a držte paty pohromadě. Díky nestabilnímu povrchu zažívá přední část chodidla silnější tréninkové podněty, na které musí reagovat. Noha je také dobře odpružená. Opakujte cvičení… Zlomenina metatarzu - cvičení 3
Metatarzální zlomenina je zlomenina v oblasti metatarzálních kostí, metatarzální kosti. Může to mít za následek zlomeninu jedné kosti nebo několika z 5 metatarzálních kostí. Příčiny zlomeniny metatarzu jsou násilné nárazy, například když je noha uvězněna nebo rozdrcena, ale metatarzální zlomeniny mohou také… Fyzioterapie po zlomenině metatarzu - doba hojení, stres a terapie
Cvičení Metatarz se nesmí během imobilizace hýbat. V tomto případě by cvičení měla být prováděna pouze po předchozím cvičení s terapeutem samotným, protože pokračující pohyb často způsobuje pohyb metatarzálních kostí při pohybu zdravých kloubů. 1.) Po uvolnění pohybu lehké uchopení a šíření pohybu prstů… Cvičení | Fyzioterapie po zlomenině metatarzu - doba hojení, stres a terapie
Doba hojení bez sádry Zlomeniny midfoot s žádnou nebo jen mírnou dislokací (odchylka fragmentů od sebe) lze léčit konzervativně. Konzervativní znamená, že není nutná žádná operace a zlomenina je jednoduše znehybněna, např. Sádrovým odlitkem. Zlomeniny, u nichž jsou úlomky navzájem více vytlačovány, jsou léčeny chirurgicky,… Doba hojení bez omítky | Fyzioterapie po zlomenině metatarzu - doba hojení, stres a terapie
Co může urychlit proces hojení? Je těžké urychlit dobu hojení, protože kost zkrátka potřebuje určitý čas, aby znovu narostla. Je důležité dodržovat pokyny lékaře týkající se stresu a omezení pohybu, abyste kostním kouskům poskytli možný odpočinek, který potřebují… Co může urychlit proces hojení? | Fyzioterapie po zlomenině metatarzu - doba hojení, stres a terapie
Metatarzální zlomenina - Jak dlouho jste na nemocenské? Hojení zlomeniny závisí nejen na typu a závažnosti zlomeniny, ale vždy také na doprovodných faktorech, jako je věk, doprovodná onemocnění a vnější okolnosti. Kromě doby hojení jsou důležité také nároky na pacienta… Zlomenina metatarzu - Jak dlouho jste na pracovní neschopnosti? | Fyzioterapie po zlomenině metatarzu - doba hojení, stres a terapie
Bolest v oblasti chodidla Metatarsální zlomenina může způsobit bolest v oblasti chodidla. Zejména metatarzální kosti 2-4 mohou upadnout v případě deformací chodidla, jako je koleno snižující špička a dostat se nefyziologicky do kontaktu se zemí. V tomto případě se na chodidle často objevuje mozol ... Bolest v oblasti chodidla Fyzioterapie po zlomenině metatarzu - doba hojení, stres a terapie
Fyzioterapie/cvičení: dutá noha Dutá noha se vyznačuje svalovou dysbalancí chodidla a svalů bérce, což způsobuje narušení (zvednutí) podélné klenby chodidla. Cvičení proti duté noze jsou následující: Postavte se s patami na schod, aby vaše prsty přesahovaly. Nyní přesuňte svůj… Fyzioterapie / cvičení: dutá noha | Fyzioterapie pro nesprávné polohy nohou
Poranění kotníku Díky mnoha vazům a šlachám je kotník velmi náchylný ke zranění. Zejména sportovci se často musí potýkat se zraněním kotníků. Ty sahají od natažení vazů a přetržení vazů až po zlomeniny a kombinace různých poranění. Pro postižené zranění kotníku obvykle znamená především… Poranění kloubu kotníku Fyzioterapie pro nesprávné polohy nohou
Ostruha paty Ostruha paty je kostní změna paty, ke které může dojít buď po celé délce fotbalu, nebo v zadní části Achillovy šlachy. V Německu je téměř každý desátý člověk postižen patní ostruhou, je to důsledek nadměrného napětí nebo let nesprávného napětí. … Podpatek | Fyzioterapie pro nesprávné polohy nohou
