Jeden mluví o torticollis, když mobilita hlava a krční páteř je bolestivě omezena, takže postižená osoba již nemůže zaujmout fyziologickou vzpřímenou polohu hlavy. Příčiny torticollis mohou být velmi rozmanité. U dětí se může vyvinout bezprostředně po narození v důsledku možného neurologicky vyvolaného zvýšeného svalového napětí (hypertonus).
Rovněž existuje podezření, že a krk sval byl zraněn při narození. U dospělých mohou být možné neurologické nebo zánětlivé příčiny. Blokování nebo dysfunkce krční páteře a obratle klouby může také vést k silnému napětí a bolestivým omezením pohybu v důsledku podráždění nervů, které se projevuje v uvolňující pozici, torticollis. Léčba je kauzální, tj. Závisí na příčině. Následující články by vás mohly také zajímat:
- Fyzioterapie pro torticollis dítěte
- Mobilita trénink páteře
Cvičení
Cvičení proti torticollis by měla být vždy prováděna až po lékařské diagnóze. Pokud je jisté, že torticollis je ortopedický torticollis kvůli syndromu akutního krční páteře nebo svalové napětí, cvičení mohou být užitečná. Silně napnuté svalstvo musí být nejprve připraveno na následující pohyb.
Aby se uvolnilo silné napětí, může být užitečné použití tepla před zahájením tréninku. Lze také použít mastné masti, které lze vmasírovat do svalu před nebo po aplikaci. Poté jeden využívá princip svalové práce, který říká, že když je soupeř napjatý, druhý sval se musí uvolnit.
Například za účelem uvolnění levice krk sval, může nyní pacient dát mírný odpor vlastní rukou, kterou položí na pravou lícní kost, zatímco se snaží stisknout hlava proti ruce. Ani hlava ani se ruka nehne, je to izometrické napětí, svaly pracují stejně dlouho. Napětí se udržuje po dobu 15 sekund a poté se uvolní.
Cvičení se opakuje asi 10krát. Pokud to není možné, v přestávkách mezi cviky, pokud se pokusíte mírně narovnat hlavu z nesprávného držení těla, je napětí původně dostatečné a hlava se pokusí mobilizovat až po posledním opakování. Toto cvičení se nazývá postisometrické Relaxace.
Cvičení by mělo být bezbolestné. Aby se uvolnily svaly a stimuloval metabolismus, který slouží k úlevě bolest, jednoduché kroužení ramen může pomoci uvolnit napnuté svaly. Hlava pak může být vyzkoušena, aby byla v malém měřítku jemně mobilizována do možného směru pohybu, je třeba si dát čas a pomalu zvyšovat rozsah pohybu, teprve poté se procvičuje nový směr pohybu. V tomto ohledu by vás mohly zajímat také následující články:
- Izometrická cvičení
- Syndrom krční páteře - cvičení
- Fyzioterapeutický HWS syndrom
- Jaký je nejlepší způsob protažení krční páteře?
