Mučenka (Latinsky Passiflora) je popínavá rostlina pocházející z teplejších oblastí Ameriky. Druh Passiflora incarnata se používá jako léčivá rostlina a její listy a stonky se pijí jako čaj. Rostlina je účinná proti nervovému neklidu, napětí a podrážděnosti, úzkosti a některým dalším onemocněním.
Výskyt a pěstování mučenky
V Evropě, Passiflora incarnata lze chovat jako pokojovou rostlinu a krásně kvete. V podnebí Latinské Ameriky růst asi 500 různých druhů mučenka, téměř u všech se vyvíjejí mimořádně nádherné, barevné květy ve tvaru hvězdy. U některých odrůd mají tyto květy průměr až 18 centimetrů. Odrůda používaná jako léčivá rostlina je Passiflora incarnata, jehož listy se skládají ze tří až pětiprstých laločnatých listů. Ve volné přírodě se vyskytuje v Mexiku a na jihovýchodě Spojených států, zejména v teplých státech Louisiana a Florida. Může růst až deset metrů vysoký a úzce souvisí s jedlou Passiflora edulis. Jeho plodem je mučenka, která má velmi výraznou a vysokou chuť vitamin C obsah. V Evropě lze Passiflora incarnata chovat jako pokojovou rostlinu, která krásně kvete. Vzhledem k tomu, že kvete v prvním roce, může také ukázat svou nádheru v naší zahradě a slouží jako pastvina pro mnoho druhů hmyzu. Kvete v srpnu a září a bude mít úponek několik stop předtím zmrazení k smrti až do prvního studený počasí. V roce 2011, mučenka byl jmenován léčivou rostlinou roku.
Účinek a aplikace
Mučenka odrůdy Passiflora incarnata obsahuje flavonoidy, zejména apigenin a luteolin, v listech a stoncích. Oba jsou rostlinné pigmenty, které se nacházejí také v jiných rostlinách a bylo prokázáno, že mají léčivé vlastnosti. Uklidňující účinek mučenky byl prokázán v laboratorních testech, ale přesný způsob působení nebyl dosud plně prozkoumán. Indiáni v Severní Americe již používali mučenku jako léčivou rostlinu, ale její kořeny. Infuze sušených listů je známo již od 17. století a už tehdy se používaly proti nervozitě, hysterie a nespavost. Jako sedativní, rostlinu lze také použít při problémech s pozorností, depresivní náladě nebo proti strachu z letící. Passionflower může také pomoci s nervy žaludek, syndrom dráždivého tračníku a ulevit si příznaky menopauzy. Pro komerčně dostupné drogy, jeho bylina se zpracovává jako extrakt na kapsle or tablety. Nicméně tekutý extrakty, kapky nebo čaje jsou také k dispozici. Některé z nich jsou mono-přípravky bez dalších účinných látek, jiné jsou kombinace s kozlík lékařský or chmel. Dospělí a děti starší 12 let mohou tyto přípravky užívat bez obav, protože nejsou známy žádné vedlejší účinky ani účinek návyku. Na čaj se přelijí vařením asi jedna až dvě čajové lžičky sušené byliny mučenky voda a strmé deset minut. Asi tři šálky denně poskytují znatelný účinek. Pro nekomplikované použití, nerv čaje jsou k dispozici také v čajových sáčcích. Tinkturu lze také snadno vyrobit sami. Za tímto účelem je bylina mučenka polévkována alkohol a poté musí vyluhovat po dobu nejméně dvou týdnů v uzavřené nádobě. Potom se tinktura odlije a naplní do tmavé láhve. Podle potřeby je třeba denně užít 10 až 50 kapek. Tinktura může být zředěna voda pro požití. v homeopatiese z čerstvé rostliny připravuje mateřská tinktura, ale jinak se používají sušené části rostliny. Při homeopatickém použití se užívá deset kapek třikrát denně. Uklidňující, proti úzkosti a vlastnosti podporující spánek mučenky jsou obzvláště oblíbené pro úlevu příznaky menopauzy.
Význam pro zdraví, léčba a prevence.
Neklid, nervozita a problémy se spánkem jsou často společníky obtížných životních situací, ale také procesů hormonálních změn, jako je menopauza. Ačkoli jsou tyto stížnosti často vyvolávány jinými problémy, vyžadují jemné, ale účinné zacházení. A nakonec osobní potíže zhoršuje špatný spánek a nervozita. Včasnou a důslednou léčbou lze tuto spirálu rozbít nebo jí úplně zabránit. Bylinný přípravek z mučenky bez vedlejších účinků může při pravidelném používání výrazně přispět ke zmírnění. Poskytuje tedy celkově lepší pocit pohody, který často umožňuje především řešení nebo léčbu dalších problémů. Ošetření extraktem z mučenky lze také provádět po delší dobu a poskytnout tak blahodárný doplněk každodenního života. U těch, kteří se po zdravém spánku cítí klidnější, bezpečnější a také vzhůru, se také méně pravděpodobně uchýlí k návykovému návyku stimulanty nebo nezdravé probuzení drogy. Přírodní lék mučenka tak může být účinným společníkem a pomocníkem proti vnitřnímu neklidu během stres a obtížné fáze života. Extrakt z mučenky lze také preventivně použít se ziskem. Každý, kdo často trpí profesionálním nebo soukromým životem stres se může stát obětí syndrom vyhoření. Tento stav extrémního emočního vyčerpání může vést na psychosomatické nemoci, deprese a dokonce i sebevražda. Pravidelně prováděná 3týdenní kúra mučenkovým čajem nebo kapkami může pomoci lépe se vyrovnat i s pravidelně se opakujícími stresovými situacemi. Proto má smysl mít po ruce čaj z mučenky z lékárny. Ti, kteří mají tendenci být vyčerpaní ve stresových situacích, si pomohou k lepšímu spánku, většímu vnitřnímu klidu a vyrovnanosti, pokud budou použity včas. Při 3týdenní kúře se denně pijí tři až čtyři šálky čaje, vlažné a nanejvýš slabě oslazené, pomalu a po malých doušcích. To nejen působí proti hrozbě vyčerpání, ale je to také přirozená podpora zdravého a klidného spánku.
