Lýtková kost zlomenina je poranění kosti vnější, dolní noha formování tubulární kosti, obvykle způsobené vnější silou nebo extrémním ohnutím chodidla. Úzká lýtková kost je zlomeninami postižena mnohem častěji než sousední holenní kost. Nejběžnější forma lýtkové kosti zlomenina se nachází těsně nad kotník kloub.
Doba hojení
Hojení kosti je poměrně dlouhý proces, v závislosti na typu zlomenina, komplikace a jednotlivce stav pacienta. Trvá asi šest týdnů, než se vytvoří nová vlákna a místo zlomeniny roste společně. Poté musí nová vlákna tvrdnout, aby později odolala zatížení, které může trvat až tři měsíce. Než se zlomenina zcela uzdraví, může uplynout celý rok.
Mohu mít nepozorovanou zlomeninu lýtkové kosti?
Kromě příčiny vnější síly může neustálé přetížení a minimální opakující se poranění kostní tkáně vést k únavovému zlomeninu, který se obvykle vyskytuje na hřídeli. Je to jen malá trhlina a může se ve skutečnosti objevit nepozorovaně. Problém nepozorované zlomeniny lýtkové kosti je v tom, že struktury nejsou dostatečně chráněny a ošetřeny. Existuje tedy riziko, že kostní části spolu nerostou správně a vytvoří se takzvaný falešný kloub, který omezuje stabilitu kosti.
Fyzioterapeutická intervence
Poté, co utrpěl zlomeninu lýtkové kosti, je pacient obvykle odeslán k fyzioterapeutovi, s jehož spoluprací je vypracován způsob, jak stimulovat uzdravení těla. Naučí se přizpůsobené chování vhodné pro každodenní život a později se vytvoří aktivní cvičební program pro návrat ke starým funkčním schopnostem a sportu. Léčba je založena na vlastních fázích hojení ran v těle:
- Nejprve jde o zánětlivou fázi, ve které všechny buňky proudí do místa poranění, čistí krvinky a dočasná vlákna uzavírají ránu.
Během této fáze, která trvá jen několik dní, dochází ke zvýšenému metabolismu, krvácení do poranění tkáně a čištění, otokům, zarudnutí a přehřátí. Tady noha je hlavně zvýšený, chlazený a uvolněný.
- Následuje fáze šíření. Zde je dočasná tkáň nahrazena pomalu se formujícími novými tkáňovými a kostními vlákny.
Struktury je stále třeba šetřit, ale nová vlákna vyžadují přizpůsobené podněty, aby se mohly vyvíjet určitým směrem. Mobilizace i specifický tlak a tahová zatížení chrání před adhezí a směřují nově vytvořenou tkáň správným směrem. Navíc okolní klouby jsou mobilizovány, svalové řetězce napnuté zraněním jsou masírovány, roztaženy, uvolněny a nataženy.
Statické svalové cviky, aniž byste příliš zatěžovali struktury nebo je pohybovali, lze provádět stále více, aby se ochránilo před ztrátou síly.
- Poslední fáze v těle vlastní hojení ran je fáze remodelace. Tkáň se úplně přestavěla, zlomenina rostla společně. Úkolem nyní je stabilizovat to, aby se vrátil ke své staré funkci. Práce probíhá aktivně a při plném zatížení. V následující části jsou uvedena některá cvičení.
