Synonyma
Latinsky: Musculus pectineus
Definice
Hřebenový sval patří do skupiny adduktorů stehno. Je umístěn nahoře, uprostřed stehno a běží přibližně od přední střední pánve (stydká kost) do horní vnitřní stehenní kosti. Pokud se sval stahuje, táhne stehno směrem ke středu těla, které se nazývá addukce, ale může jej také ohýbat, což se nazývá flexe v kyčelní kloub.
Historie
Emblém: „Linie prsního svalu“ na horní vnitřní straně stehenní kosti (Linea pectinea femoris) Původ: Stydká kost Inervace: N. femoralis a N. obturatorius (L2, L3)
funkce
Směr svalového průběhu lze shrnout jako od středu vpředu (stydká kost) do spodní části zad (připevnění ke stehenní kosti). Pokud se sval stahuje, může tedy plnit tři různé funkce: Mírný pohyb svalu dolů mu umožňuje zvednout stehno, např. Ve stoje. Toto se nazývá flexe v kyčelní kloub.
Protože sval běží primárně ze středu těla ven, je jeho hlavní funkcí addukce. Je tedy schopen táhnout stehno směrem ke středu těla. Nakonec díky lehce retrográdnímu průběhu (zepředu dozadu) může sval vytočit stehno ven. Představte si následující: Levou rukou uchopíte zadní část pravé paže a zatáhnete. Pravá ruka se poté otočí směrem ven.
Časté nemoci
Přetížení může vést k typickým svalovým zraněním, jako jsou natažené svaly, natržený sval vlákna nebo úplné protržení svalů, zejména u sportovců. Může také dojít k podráždění (šlachy). Zejména fotbalisté si často stěžují na „adduktorový kmen„, Který může mimo jiné ovlivnit hřebenový sval.
Posilování a protahování
Existují dva způsoby, jak natáhnout vnitřní stranu stehna a tím hřebenový sval. Sportovec stojí s přibližně dvojnásobnou šířkou ramen (obkročmo) a prsty směřují dopředu. Tělesná hmotnost je nyní posunuta na jednu stranu, takže noha strana, která má být natažena, je natažena přibližně skrz, zatímco druhá noha je ohnutá v kolenní kloub.
Horní část těla by měla být udržována co nejrovnější. Druhá varianta se provádí vsedě. Podešve obou nohou se dotýkají navzájem, zatímco koleno klouby jsou přitlačeny k podlaze.
Posílení prsního svalu lze provádět v posilovně na speciálních strojích („addukční stroj“). Tady noha je veden dovnitř proti protizávaží nebo odporu. Synergisté: dlouhý a krátký adduktor (Mm. Adductores longus et brevis), velký adduktor (M. adductor magnus), štíhlý sval (M. gracilis) Antagonisté: stehenní sval (M. tensor fasciae latae), malý a střední gluteusový sval (Mm . gluteus minimus et medius)
