Každý zná ten pocit únava a vyčerpání. Pro mnoho lidí je to důsledek vyvolaný stresnapříklad v práci. U některých lidí to vede k tzv syndrom vyhoření. Ale co když nastane pravý opak? Práce se nestává synonymem pro stres ale s nudou.
Co je syndrom vyhoření?
Burnout je způsoben silným trvalým duševním a fyzickým tlakem. Pacient se cítí neschopný provést pozitivní změny ve svém životě. Nevidí žádné řešení, jak zlepšit nebo upevnit své duševní schopnosti vyvážit, který vyvolává pocit bezmocnosti a může přerůst v sebeobětování. Často fáze silné stres následuje vůle tuto situaci změnit. Poté však může následovat obnovené vyčerpání, protože postižená osoba si na sebe během fází změny klade příliš mnoho.
Burnout je charakterizován příznaky jako únava až do vyčerpání, snížení odolnosti a frustrace. Nalezeny jsou také známky podrážděnosti, deprese, poruchy spánku a bolest, zejména v ramenou. Není možné stanovit přesný časový rámec, kdy jsou terapie úspěšné, protože to závisí na pacientovi. Kromě toho existuje celá řada metod léčby.
Podle definice světa Zdraví Organizace (WHO), termín syndrom vyhoření by měl být používán výhradně v profesionálním kontextu.
Co je vývrtka?
Termín boreout označuje nespokojenost v práci způsobenou trvalou nudou nebo monotónností. To je obvykle způsobeno nedostatkem vstřebávání v zaměstnání, kvůli nevhodnému pracovnímu prostředí nebo volbě povolání. Je zajímavé, že trvalý nedostatek uspokojení z práce způsobuje stejné příznaky jako Syndrom vyhoření.
Tři hlavní prvky syndromu vyvrtávání jsou:
- Underchallenge, protože zaměstnanec chce podat více, než je od něj požadováno.
- Nezájem, zde člověk ztrácí veškerý zájem o své úkoly.
- Nuda, v tomto případě je postižený naprosto bezmocný a apatický, protože neví, jak se vypořádat se situací.
Často postižení lidé přicházejí s behaviorálními strategiemi, které předstírají zaměstnání. Dotčené osoby paradoxně používají tyto strategie k prodloužení své situace namísto zahájení zlepšování.
