Jak dlouho dítě spí v kuse?
Doba spánku v jednom kuse se zvyšuje s vývojem dítěte. Říká se, že v prvních týdnech je doba spánku novorozence asi 4 hodiny po sobě. Od tří měsíců dítě spí najednou asi 5 hodin.
V některých případech může doba trvání také dosáhnout 6-8 hodin za sebou. Od jednoho roku je dítě batoletem. Spánek batole často probíhá, aniž by se v noci probudil. Doba spánku je přibližně mezi 11 a 13 hodinami.
Potřeba spát
- V prvních týdnech má dítě velmi vysokou potřebu spánku. Je to asi 18 hodin denně, přičemž spánek je vždy na kousky a nerozlišuje se mezi dnem a nocí. - Asi po 4 až 6 měsících lze noc a den odlišit od dítěte.
Denní doba spánku nyní také pomalu klesá, zatímco jednotlivé doby spánku trvají déle. - Po 6 až 12 měsících děti spí převážně v noci. Noční doba spánku je asi 11 hodin.
Během dne však dochází také k malým spánkům, které trvají asi 1 až 2 hodiny a obvykle se konají dvakrát denně. - Ve 2. roce života je spánek dětí nyní omezen na přibližně 13 hodin. Z toho 11 hodin spánku se používá na noc a dvě hodiny na spánek. - Ve 3. roce života je doba nočního spánku pouze asi 12 hodin a polední spánek je často vynechán.
Všechny články v této sérii:
