Jakou funkci má pojivová tkáň?
Projekt pojivové tkáně má díky své struktuře mnoho různých funkcí. Na jedné straně má obrannou funkci prostřednictvím obranných a zánětlivých buněk obsažených v pojivové tkáně. Kosti a chrupavka tkáně jsou pevné pojivové tkáně s podpůrnou funkcí.
Projekt pojivové tkáně obklopuje vnitřní orgány a průvodci krev a lymfy plavidla a nervy jim. Na jedné straně tedy má funkci lešení, na druhé straně je důležitý pro zásobování orgánů: Díky vysokému obsahu vody slouží jako vodní rezervoár a umožňuje pojivové tkáni umožnit migraci živin a kyslíku do orgánů a svalů, stejně jako oxidu uhličitého a odpadních produktů z orgánů do drenáže krev plavidla. V neposlední řadě mastná tkáň má funkci ukládání energie, za kterou je zodpovědná hlavně tuková tkáň.
Jak lze posílit pojivovou tkáň?
Pojivová tkáň je pro mnoho lidí problematickým tématem - ať už z kosmetického nebo lékařského hlediska. Proto často existuje touha po posílení pojivové tkáně, ale jak? Pojivová tkáň se nachází po celém těle, ať už kolem orgánů nebo svalů; Jedinými zjevnými příznaky jsou však kůže a v případě potřeby žíly, které vypadají jako křečové žíly (varixy) nebo pavoučí žíly.
Existují různé přístupy k posílení pojivové tkáně těchto oblastí. v homeopatie, opravné prostředky jako křemen, Acidum hydrofluoricum a Fluorát vápenatý se používají k posílení pojivové tkáně zevnitř. Také soli, jako je Cuprum arsenicosum, mají takový účinek.
Je pravda, že všechny tyto produkty mají příznivý účinek na pojivovou tkáň a mají podpůrný účinek ve smyslu posílení pojivové tkáně. Samotné posílení je však z hlediska ortodoxní medicíny spíše nepravděpodobné. Proto by měly být v nejlepším případě používány v kombinaci s jinými přístupy.
Kromě toho lze dosáhnout pozitivního účinku prostřednictvím zdravé a vyvážené výživy - nejen na tělesné hmotnosti, ale také na slabost pojivové tkáně. Protože pokud věnujete pozornost své váze zdravým způsobem, pojivové tkáni se uleví také snížením tahových sil, které na ni působí. Tímto způsobem je to možné strie, které se často vyskytují se slabou pojivovou tkání (iu štíhlých lidí), lze zabránit.
Masáže některými oleji mají také pozitivní vliv na posílení pojivové tkáně, krev zvyšuje se zásobení tkáně, což podporuje její hromadění a rozklad, zlepšuje přísun důležitých živin a stimuluje obnovu buněk. Tento efekt lze s jistotou vylepšit masáž koule nebo rukavice se zvýšeným povrchem.
Projekt masáž Díky oleji je pojivová tkáň pružnější a pružnější. Sportovní aktivita je jedním z nejdůležitějších prostředků k posílení pojivové tkáně. To zahrnuje snížení nadbytečných tukových polštářků, které napínají pojivovou tkáň.
Vytvářením svalů v postižených oblastech se pojivová tkáň současně posiluje a napíná. Zejména v případě křečové žíly, posílení svalové stěny plavidla a okolní tkáň může zabránit dalšímu prohýbání. Toho je dosaženo mimo jiné zvýšením krevního oběhu v tkáni prostřednictvím tréninku.
Je na každém jednotlivci, aby se rozhodl, který sport si zvolí, všechny mají pozitivní účinek. Má smysl se konkrétně zabývat zónami slabost pojivové tkáně s fitness cvičení. Nejznámější jsou cviky na břicho, nohy a spodní část.
Ale především by to mělo být zábavné, aby bylo možné dosáhnout pravidelnosti. Protože pojivová tkáň stav je dán a zděděn do určité míry individuálně každým, viditelného zlepšení struktury pojivové tkáně lze v každém případě dosáhnout zde uvedenými prostředky. Změnu však nelze očekávat od samého začátku; všechna uvedená opatření vyžadují vytrvalost a trpělivost.
Kromě zdraví aspekty, vlastní strava může mít také vliv na stav pojivové tkáně. Aby tělo mohlo pokračovat ve výrobě Kolagen nerušeně a tím i stabilizující základní struktura pojivové tkáně, je nutné přijímat potřebné látky s jídlem. Patří mezi ně vitamin C. To je nezbytné pro Kolagen syntézu a měly by být přijímány v dostatečném množství denně prostřednictvím ovoce a zeleniny.
Doporučená denní potřeba vitaminu C je 100mg. Aminokyselina lysin je dále nezbytná pro stabilní strukturu pojivové tkáně. Lysin se v přírodě vyskytuje pouze v již existujících Proteinů a musí být dodávány prostřednictvím jídla.
Lysin obsahuje hlavně mléčné výrobky, maso, ořechy, hrášek nebo rýže. Doporučuje se průměrné množství 30 - 60 mg lysinu na kg tělesné hmotnosti. Kromě toho je pro dosažení stabilní pojivové tkáně nezbytný dostatečný denní příjem tekutin. Dospělá osoba by měla v průměru konzumovat asi 35 ml tekutiny na kg tělesné hmotnosti.
