Jak najdu instituci nabízející těhotenskou jógu?
Mnoho jóga školy nebo fitness studia nabízejí jóga třídy pro těhotné ženy. Nabídka online je velmi velká a měli byste rychle najít to, co hledáte. Zvláště jako jóga nováčkovi se důrazně doporučuje zúčastnit se kurzu, kde se naučíte optimální cvičení těhotenství a nepřehánějte to sami. Doporučuje se také lidem se zkušeností s jógou diskutovat s učitelem jógy cvičení, která nepoškodí matku a dítě a pomohou relaxovat. Více informací o tomto tématu naleznete v následujícím článku: Kurzy během těhotenství a vodní gymnastika během těhotenství
Všechny články v této sérii:
