Vystavení slunci nebo působení jiných zdrojů tepla může způsobit teplo mrtvice. Přechod z přehřátí na teplo mrtvice je zpočátku tekutý, ale je snadno rozpoznatelný podle poměrně jasných příznaků. Silné horko mrtvice je vážná lékařská pohotovost, která vyžaduje okamžitý terapeutický zásah ve formě snížení tělesné teploty. Úpal lze léčit jednoduchými prostředky.
Co poznáte úpal
Generál stav je značně snížena v důsledku akumulace tepla v organismu během úpalu. Termoregulační mechanismy těla, zejména pocení přes kůže, jsou v průběhu času přetíženi v důsledku stálého vystavení teplu ze slunečního záření. Teplota těla jádra, která je obvykle 37 stupňů Celsia, může během tepelného rázu vzrůst na hodnoty přesahující 41 stupňů Celsia. Nejdůležitější diagnostický identifikátor je tedy horečka. Vysoká tělesná teplota může nevratně poškodit mozek a další vnitřní orgány. Mezi typické příznaky patří červená, suchá a horká kůže, zvracení, závrať, bolest hlavya případně zrychlil dýchání nebo ztráta vědomí se záchvaty a halucinace.
5 tipů, jak ochladit vaše vyhřívané tělo.
Nejdůležitější akcí při úpalu je snížení teploty těla. To se provádí aplikací chladicích obkladů na končetiny nebo opatrným stříkáním studený vlažný voda na ně. Také užitečné jsou horečka-redukující léky, jako např paracetamol or kyselina acetylsalicylová, které by měly být skladovány v každé lékárničce. V případě bezvědomí nebo šok příznaky by však měla být vždy vyhledána lékařská pomoc. Pokud dojde k záchvatům, tzv benzodiazepiny jsou obvykle podávány. Postižené osoby by měly okamžitě vyhledat stín a často se cítit lépe, pokud je horní část těla umístěna mírně vyvýšená. Čirý, nesycený voda nebo zředěný rozprašovač jablek by se měl pít, pouze pokud je pacient při vědomí. Nápoje by však neměly být příliš studený, ale vlažné. 1. přesuňte se na stinné a chladné místo
Úpal je často zaměňován s úžeh, ale z lékařského hlediska je to mnohem nebezpečnější. Všechny terapeutické opatření by mělo začít až poté, co se postižený přestěhoval na stinné a chladné místo, ať už pod svou vlastní mocí, nebo s pomocí ostatních. V ideálním případě vše dále opatření by měly být přijímány v uzavřených, chladných místnostech. Pokud to není možné, lze počáteční péči věnovat také venku na stinném místě, avšak v každém případě s vyloučením dalšího vystavení slunečnímu záření. Nástup šok příznaky lze rozpoznat podle sucha a tepla kůže, doprovázený vysokou klidovou pulzní frekvencí a nízkou krev tlak. Pacient by měl být převezen do nejbližší nemocnice pro další intenzivní péči monitoring. 2. 2. pijte dostatek tekutin
Podle definice je úpal přítomen, když horečka hodnoty 40 stupňů Celsia nebo více se měří rektálně nebo pod podpaží. Vlastní regulační mechanismy těla se pokoušejí snížit tělesnou teplotu uvolňováním tekutin kůží, tj. Pocením. Pokud je dodáno příliš málo tekutiny, nelze již kompenzovat zvýšenou produkci tepla, zejména při fyzicky namáhavé práci. Adekvátní přísun tekutin ve formě nápojů bohatých na elektrolyty, které také nejsou studený, jako je minerál voda nebo stříkací zařízení na šťávu, je proto nezbytné. Pokud zůstanete na slunci po delší dobu, měli byste tekutiny neustále přijímat malými doušky. 3. 3. noste volné oblečení
Nepříznivé oblečení, tj. Oblečení, které nepropustí vzduch, může způsobit hromadění tepla v těle, takže příznaky úpalu se projeví ještě dříve. Volné oblečení je v každém případě výhodné, pokud se má zabránit úpalu. Je-li to možné, měly by být všechny exponované oblasti pokožky pokryty, aby se nevystavovalo dalšímu riziku úžeh. Značkové oblečení vyrobené z čisté, tkané, bíle barvené bavlny se ukázalo jako obzvláště prodyšné a šetrné k pokožce. 4. střídavé sprchy
Při jakémkoli typu úpalu je důležité tělo opatrně ochladit.Střídavé sprchy jsou proto velmi vhodné k léčbě mírných úderů, ale také k profylaxi, pokud jsou prováděny pravidelně ráno a večer. Střídání vlažné a studené a teplé až horké vody nejen trénuje imunitní systém, ale také zajišťuje, že teplo může být lépe transportováno z těla. 5. krémy pro péči o pleť
Péče o kůži krémy nejsou vhodné k přímému ošetření úpalu, ale měly by být použity k regeneraci pokožky po ústupu počátečních příznaků. Péče o pleť na bázi tuku krémy nejsou však vhodné, protože namáhaná kůže potřebuje hlavně vlhkost ve formě pleťové vody or gely s vysokým obsahem vody a látkami zklidňujícími pokožku.
V jakém okamžiku byste měli navštívit lékaře?
Pokud se příznaky nezlepší rychle nebo se dokonce zhorší i přes ochlazení, je při úpalu vždy nutná lékařská péče opatření. Rovněž je třeba vyhledat lékařskou pomoc, jsou-li příznaky závažné, je-li vysoká horečka nebo pacienti nesnášejí vysokou hladinu pití kvůli již existujícím podmínkám. To platí také pro všechny formy šok symptomatologie s oběhovým selháním nebo zakalením vědomí.
Co můžete udělat, abyste zabránili úpalu
Aby se zabránilo nebezpečnému hromadění tepla v těle, měl by se vždy nosit prodyšný oděv při vysokých venkovních teplotách a je třeba se vyvarovat namáhavé fyzické aktivity. Měla by být zajištěna adekvátní hydratace a stálé ochlazení paží a nohou nalitím studené vody při vysokých venkovních teplotách. Sportovní aktivity by nikdy neměly být prováděny v horkém poledním horku, ale v ranních nebo večerních hodinách.
Užívejte si slunce s mírou
Vývoj úpalu nezávisí na typu pokožky, jak se často předpokládá. Úpal je často poprvé zaznamenán ve formě počátečních příznaků po několika hodinách pobytu na slunci. Obecně je třeba se vyvarovat namáhavých činností při vysokých venkovních teplotách nebo zvýšeném vystavení slunci. S vědomím nebezpečí příliš dlouhého vystavení slunci a zabránění úpalu je třeba vystavovat se slunci vždy jen s mírou, a to i při UV ochraně pokožky.
