Jakou roli v tom hraje výživa?
U alergií hraje výživa velkou roli. Mnoho potravin obsahuje histamin, který hraje důležitou roli při alergických reakcích. Logicky histamin hladina v těle by měla být při alergiích udržována na co nejnižší úrovni.
Proto jídlo s vysokou histamin je třeba se vyhnout obsahu. Patří sem tuňák, ořechy, salám a špenát, stejně jako alkohol. Kromě toho je rozšířený potravinová alergie, kde se doporučuje vyhnout se potravině, která alergii způsobuje. Obyčejné potraviny způsobující alergie jsou ořechy, sójové výrobky a celer.
Které domácí léky mi mohou pomoci?
Existuje několik domácích prostředků, které mohou pomoci s alergiemi. Horký zázvor je oblíbený domácí prostředek, který může léčit různé alergie. Účinek zázvoru je založen na posílení imunitní systém.
Zázvor obsahuje látky, které bojují proti zánětu a tím omezují existující bolest. Také zmírňuje otoky a podráždění sliznic. Kromě toho výroba slina je podporována, čímž jsou sliznice dostatečně navlhčeny.
To také podporuje imunitní systém. Zázvor lze použít v různých formách. Nejjednodušší způsob, jak připravit zázvorový čaj, je nalít kousky zázvoru horkou vodou.
Další možností je inhalace s fenykl olej. Za tímto účelem by měla být voda vařena a smíchána s několika kapkami oleje. Pak hlava lze držet nad napařovací směsí a navíc zakrýt ručníkem.
To způsobí, že páry stoupají v koncentrované formě do hlubin dýchací trakt, kde rozpouští veškerý zaseknutý hlen. Dýchací cesty jsou vyčištěny a zbaveny nečistot. Na toto téma je uveden samostatný článek: „Domácí léky na alergie“.
