Kardiovaskulární trénink
Omezený výkon a silná únava způsobená chemo- a radioterapie - únavový syndrom - je velkým problémem pacientů s nádory a často je obtížné jej odlišit deprese. Asi 70% postižených trpí tímto jevem během chemoterapie a záření. U přibližně 30% tyto příznaky přetrvávají i po terapii a omezují jejich schopnost vykonávat v každodenním životě a v práci.
Dokonce i jednoduché činnosti, jako je chůze nebo lezení po schodech, se stávají nepřekonatelnou výzvou. Při vývoji syndromu únavy hraje roli mnoho faktorů, včetně anémie (hovorově anémie, redukce hemoglobin v krev, omezený transport kyslíku), úbytek svalové hmoty a interakce léků. Léčba vyčerpání pomocí léků měla zatím malý úspěch.
Navíc, v závislosti na podané medikaci, některé ženy trpí srdeční arytmie způsobené chemoterapií, vysoký krevní tlak, srdce útok nebo selhání srdce (srdeční nedostatečnost). The srdce problémy mohou nastat i 20 let po léčbě. Lékař rozhodne, do jaké míry a s jakou zátěží mohou postižení pacienti vykonávat vytrvalost školení.
Po dlouhou dobu byla fyzická aktivita v onkologii kontroverzní a nejistota mezi lékaři a terapeuty kvůli nedostatečným faktům byla tak velká, že se preventivně šířil odpočinek a ochrana. To hrálo do rukou ústupu do pasivity, do níž se stejně tak mnoho pacientů pochopitelně uchýlilo. Mezitím člověk ví, že odpočinek a ochrana podporují syndrom vyčerpání, místo aby ho zmírňovaly.
Vzniká tak začarovaný kruh, ze kterého se pacienti opět obtížně dozvěděli. Dnes, vytrvalost Jako lék na únavový syndrom se doporučuje zejména trénink. Pacienti se mění z pasivní „trvalé“ role na aktivní pozici, která zasahuje do procesu hojení.
Aktivní trénink pomáhá postiženým ženám transformovat negativní obraz těla způsobený rakovina na pozitivní. Se zvyšujícím se výkonem narůstá ovlivněné sebevědomí. Největší obtížnost zahájit výcvik, když neexistují žádné lékařské kontraindikace, je překonat vnitřního „prasečího psa“.
Kardiovaskulární trénink by měl být zahájen co nejdříve. I v akutní fázi léčby vytrvalost školení je možné, v závislosti na vašem stav. Zlepšuje celkovou kardiovaskulární vytrvalost, vitální kapacitu plic a snižuje vedlejší účinky chemoterapie a radioterapie.
Pacienti, kteří trénují od samého začátku léčby, jsou méně vyčerpaní, méně si stěžují bolesti hlavy a nevolnost, lépe spát a mít větší chuť k jídlu, trombózy se vyskytují méně často. Kromě toho se zlepšuje posturální a podpůrná aktivita v důsledku zvýšení svalové síly. Posílením imunitní systém, náchylnost k infekcím je snížena.
Pokud oslabení pacienti nejsou schopni trénovat na ergometru nebo chodítku, vytrvalostní trénink s lůžkovým kolem je také možné. Při informování o sportovní aktivitě jako a zdraví chování, je třeba zmínit, že sport může snížit riziko recidivy. Obecné zásady: Parametry tréninku musí být stanoveny individuálně pro každého pacienta, aby nedocházelo k přetěžování nebo přetěžování. Chcete-li sledovat vytrvalostní trénink, terapeut je přítomen a řídí tepovou frekvenci, krev tlak a možná laktát.
Intervalový trénink s kombinací fází zátěže a zotavení je užitečný. Zaznamenává se doba cvičení a cvičební puls, pauzy a zotavovací puls, vzdálenost a rychlost. Školení by mělo probíhat přibližně na 75% maxima srdce rychlost by regenerační pulz v regenerační přestávce neměl překročit 100 tepů za minutu. Pokud má několik účastníků podobnou úroveň výkonu, vytrvalostní trénink může probíhat při skupinovém pozorování, pulzní ovládání by mělo být pro účastníky bezpečné, aby mohli provádět nezávisle.
Všechny články v této sérii:
