Kdo trénuje závrať?
Výcvik závratí obvykle nabízejí jednotlivci fyzioterapeuti a fyzioterapeuti. U těchto forem léčby může lékařský předpis často vydat předpis. Ti, kteří trpí zejména závratěmi, mohou výcvik závratí absolvovat také v rámci rehabilitace nebo léčby. Výcvik závratí nabízí také speciální zdraví střediska a zdravotní sportovní skupiny.
Ergoterapie / fyzioterapie
Pracoviště terapeutické a fyzioterapeutické centra a praxe často nabízejí závrať školení pod dohledem. Kauzální spoušť ustupuje do pozadí, zatímco závratě jako hlavnímu symptomu je zaměřena individuální léčba. Obecně lze říci, že postižená osoba může při cvičení dosáhnout svých výkonnostních limitů.
Symptomatologie závratí je během tréninku záměrně vyprovokována a vydržena. Pracovní terapie a fyzioterapie jsou považovány za léčebně-rehabilitační opatření a jsou obvykle předepisovány ošetřujícím rodinným lékařem, pediatrem nebo odborníkem. Léčba jako součást symptomatologie závratě je uznávanou terapií zdraví pojišťovny.
V závislosti na diagnóze relace trvá půl hodiny až celou hodinu. V závislosti na mobilitě se ošetření provádí v prostorách nebo při domácí návštěvě. Pacienti trpící příznaky závratě často trpí velkou fyzickou nejistotou, která se projevuje sníženou spontánní motorikou a ztuhlostí.
Toto je také známé jako vyhýbací chování, které může také příznaky zhoršit. Kromě cílených cvičení pro boj se závratěmi relaxace a dýchání jsou používány techniky. Tímto způsobem se člověk snaží získat zpět spontánní motoriku a působit proti chování vyhýbání se. Školení se zpravidla provádí krok za krokem. Obvykle to začíná cvičením vsedě, které se při zlepšování příznaků mění ze stání na chůzi.
Cvičení závrati
Cvičení závrať trénink se značně liší v závislosti na závažnosti závratí u postižených osob. Cvičení lze tedy provádět ležet, sedět, stát a chodit. Většina cviků je zpočátku založena na udržení těla v klidu a dosažení polohy, kdy závrať není.
Poté jsou cvičení zahájena pomalými pohyby očí. Ty se provádějí nahoru a dolů, pak doleva a doprava. Pokud lze pomalé pohyby provádět bez závratí, přejde se k rychlejším pohybům očí.
Hlava pohyby lze provádět stejným způsobem. Horní část těla lze také naklonit dopředu a dozadu i do strany. Poté se člověk obvykle změní na rotační pohyby.
Zpočátku hlava se otočí, později se otočí celá horní část těla, ve stoje dokonce celé tělo. Obtížnost těchto cviků můžete zvýšit zavřenýma očima. Výcvik závratí zahrnuje také zvednutí předmětu z podlahy vsedě nebo ve stoje, otočení a odložení na jiném místě. koordinace a snižuje závratě během rotačních pohybů. Pokročilí uživatelé mohou také trénovat postoj jedné nohy a chůzi po laně, tj. Chůzi po tenké přímé linii.
