Úvod
Různé poruchy člověka vyvážit orgán způsobuje příznaky závratě. Trénink závratí má za cíl působit proti tomu trénováním rovnovážných orgánů. Cvičení na závratě může zmírnit a v některých případech dokonce zkrátit příznaky.
Kromě vyvážit a koordinace, krev podporuje se oběh, dýchání a opatrnost. Dále může být trénink na závratě doplněn a relaxace program. Člověk mozek není tuhá struktura buněk, ale má schopnost reagovat na vnější podněty a odpovídajícím způsobem obnovit mozkové struktury.
Tuto korelaci lze pozorovat také v mozeček a smysl pro vyvážit. Pravidelné vyvážení podporuje a studium proces, který pomáhá mozeček rozlišovat mezi správnými a nesprávnými informacemi o zůstatku. Tento proces se nazývá habituace a trvá týdny až měsíce.
V závislosti na věku je studium proces je pomalejší nebo rychlejší. Výcvik je nezávislý na spouštěči závratí a měl by být zahájen, jakmile se dotyčná osoba může posadit rovně. Zejména na začátku tréninku je pozorováno krátkodobé zvýšení symptomů. Příjem léků se při cvičení provádí na zadním sedadle a doporučuje se pouze v případě nevolnost a zvracení.
Důvody pro výcvik závratí
Důvody pro to závrať školení jsou extrémně různorodá, protože obecně řečeno, každý může mít prospěch z tréninku na závratě. Jedna skupina, do které závrať školení je konkrétně zaměřeno, jsou to samozřejmě lidé, kteří v současné době trpí vertigem. Nezáleží na tom, zda jsou závratě jen příležitostné nebo trvalé.
Závažnost závratí je také nejdříve nedůležitá. The závrať lze trénovat kymácející se a točící se závratě. Osoby, které závratě trpí jen mírně, mají prospěch z tréninku na závratě stejně jako osoby, které jsou v závrati přísně omezeny v každodenním životě.
Čím závažnější je závrať pro jednotlivce, tím pravděpodobnější je závratný trénink. Například každý, kdo si musí vzít nevolnost z důvodu závratí, by měl podstoupit výcvik závratí. Také ti, kteří se kvůli závratím rychleji unaví, získají pozitivní zkušenosti z tréninku na závratě.
Trénink závratí však není vhodný pouze pro lidi se závratěmi. Zejména s přibývajícím věkem klesá také schopnost koordinace a rovnováhy. Jelikož se s těmito aspekty zachází při tréninku na závratě, může se ho zúčastnit každý, kdo se cítí nejistě na nohou.
