Kdy mohu znovu sportovat?
Teprve po úplném uzdravení, které trvá nejméně šest až dvanáct týdnů, by měla být svalová síla v kolenní kloub a stehno znovu pomalu trénujte a pokud je to možné, sportujte opatrně a pomalu. Abyste si byli jisti nosností kolena, je vhodné před kompletní sportovní aktivitou konzultovat lékaře. V závislosti na druhu sportu se doporučuje přestávka různé délky.
Sporty, které příliš nezatěžují koleno, lze obnovit rychleji. Obzvláště namáhavé sporty, jako je hraní fotbalu nebo lyžování, by měly být na delší dobu pozastaveny nebo dokonce úplně zastaveny, aby se zabránilo dalšímu menisku poškození nebo obnovené slzy. Regenerace meniskuTo však závisí nejen na úspěšnosti terapie, ale také na věku, hmotnosti, nutričním stavu a fyzické kondici stav pacienta. Pokud není možné, nebo je to možné jen v omezené míře, aby se zabránilo namáhání způsobenému sportem nebo prací, může těsný obvaz stabilizovat koleno a snížit tlak na menisku a trochu se spojit. Je však třeba dbát na to, aby se neopakoval pohyb, který způsobil slzu menisku.
Shrnutí
Poranění menisku patřilo k nejčastějším spouštěčům problémů s koleny. Ne každý roztrhaný meniskus potřebuje operaci. Terapie a roztrhaný meniskus bez chirurgického zákroku se zaměřuje na obnovení mobility v kolenní kloub, eliminující bolest a zmírnění příznaků v každodenním životě.
Následná poškození, jako je nadměrné opotřebení v kolenní kloub (kolenní kloub artróza) je třeba zabránit. Rozsah poranění určuje způsob léčby; menší slzy lze adekvátně léčit konzervativně, zatímco větší poškození obvykle vyžaduje chirurgický zákrok v průběhu kolenního kloubu endoskopie (artroskopie). Konzervativní (nechirurgická) terapie zahrnuje možnosti léčby a fyzikální léčby slz menisku bez operace.
