Více či méně násilné dopady na pohybový aparát, který zahrnuje svaly, šlachy, fascie a klouby, představují podvrtnutí, pohmoždění a napětí. K podvrtnutí může dojít pouze v klouby. Upřednostňováno klouby tady jsou kotník a zápěstí. Na druhé straně pohmožděniny více ovlivňují měkké tkáně, svaly a často překrývající se šlachovité desky, fascie. Kmeny trpí pouze ve svalech a na jejich koncích, které se nazývají šlachy. Každé z výše uvedených zranění se liší od ostatních specifickými vlastnostmi. Chování a léčba jsou proto také odlišné.
Příčiny vyvrtnutí
V případě podvrtnutí, například při kroucení chodidla, obvykle dochází k nevyhnutelnému poranění kloubních vazů, kloubů kapsle a svalové části, stejně jako jejich krev plavidla. Co tedy můžete udělat sami, pokud utrpíte zranění tohoto typu? Podvrtnutí je násilný náraz, který se nazývá traumatická událost. V tomto případě kloub obvykle krátce, tj. Dočasně, opustí svou fyziologickou polohu, přesune se do jiné roviny a poté se vrátí do své staré polohy. Tato síla, např. Když je noha zkroucená, obvykle nevyhnutelně vede k poranění kloubních vazů, kloubu kapsle a svalové části i jejich krev plavidla. Výsledek bude často spojen pohmoždit. K tomu může dojít spontánně a stane se viditelným během několika minut nebo sekund, ale často se to objeví až o několik hodin později nebo přes noc. Podvrtnutí se liší od vykloubení v tom, že v druhém případě zůstávají dvě části kloubu trvale oddělené, tj. Vykloubené. A vykloubené rameno je typická pro dislokaci. Je třeba zmínit také chronické podvrtnutí. Vyskytují se i při malém nesprávném zatížení a jsou způsobeny existujícím uvolněním a přetažením kloubních vazů a kloubní tobolka. V okamžiku nesprávného zatížení pak ublížili jen krátce a poté se po několika minutách vrátili do normálu bez známek skutečného podvrtnutí. Tento stav je nejčastěji vidět v kotník.
Zacházení
Jaká by měla být léčba akutního podvrtnutí? Pro počáteční ošetření si vezměte elastický obvaz, známý jako ideální obvaz, široký 8 cm (v žádném případě gázový obvaz) a aplikujte kompresní (kompresní) obvaz. Přes to je ochlazeno. Pravidlem je upřednostňovat kompresi a chlazení u všech tupých poranění, u nichž se očekává, že budou pohmoždit. To druhé lze provést pomocí běh studený voda přes ovázanou končetinu nebo ji držet v kbelíku se studenou vodou. Kostky ledu lze přidat do voda ke zvýšení chladicího efektu. Ideální je aplikovaný ledový obklad. Můžete to improvizovat tak, že vezmete kostky ledu z ledničky a nasypete je na ručník. Svázejte ručník nahoře a ledový balíček je připraven k použití. A studený hliněný balíček, který se opakuje každou půl hodinu, je také velmi efektivní. Okamžité ošetření chladicím sprejem nebo chloroethylovým sprejem aplikovaným bezprostředně po poranění je velmi užitečné, ale nevylučuje požadovanou kompresi a chlazení bezprostředně poté popsaným způsobem. Namísto voda nebo led jako chladicí prvek, alkohol, asi 40 procent, které se opakovaně nalije na ovázanou končetinu obnovujícím způsobem, je dobrá volba. Pro tento účel, alkohol, tření alkoholu, sportovních tekutin nebo, pokud je to nutné, alkoholu bez cukr obsah, jako je staré zrno, jalovecLze použít, Steinhäger atd. Je pouze jedna věc, kterou při používání nesmíte dělat alkohol, namočený obvaz obklopte nepromokavým hadříkem nebo plastem. Alkohol musí být schopen odpařit se, teprve potom se u něj objeví chlad. Pokud se z výše uvedených důvodů nemůže odpařit, kůže dojde k reakcím, které se označují jako alkohol popáleniny. Stejně jako alkohol funguje zvenčí, konzumace alkoholických nápojů po úrazu má negativní účinek. Podává se interně a rozšiřuje krev plavidla a může tak zvýšit rozsah a hematom. Doba chlazení, je důležité, by neměla překročit 3-4 hodiny, protože pak téměř jakékoli krvácení stojí. Pokud se člověk nad to ochladí na několik hodin nebo dní, zbytečně tím zpozdí proces hojení. V závažných případech je vždy nutné poradit se s lékařem nebo na klinice a vzít si Rentgen. Po procesu ochlazování by měl být spoj obvazován do sucha, stejně jako v následujícím období. Po 2–3 dnech můžete v normálních případech již začít s vlhkým tepelným zpracováním, pro které je vlhké teplo vhodné, jak je popsáno v části Horká lázeň jako přírodní lék. Lze použít masticí obvazy pod obvazem: První 3 dny pijavice masti nebo masti obsahující heparin, ale počínaje 24 hodin po úrazu, ne okamžitě. Asi po 4 dnech lehký začátek masáž lze také použít k odstranění pohmoždit zbytky z oblasti kloubu co nejrychleji. Cvičení terapie, jako cvičení, lze potom spustit. Jako železo pravidlo, dělejte jen to, bez čeho se dá dělat bolest. Často je lepší provádět zatížení postiženého kloubu nepřetržitě. Například je lepší cvičit 4krát denně po dobu 10 minut, než okamžitě bolest prahová hodnota 1krát 40 minut. Hodně najednou moc nepomůže. Doporučené intervalové ošetření neumožňuje podráždění stav aby vznikly, protože v několikahodinovém období odpočinku se části léčeného těla mohou vždy zotavit.
