Pohmoždění žebra je obvykle způsobeno tupým traumatem hrudníku, tj. tupým násilným nárazem na hrudní koš zvenčí, který poraní tkáň, ale nevede k zlomenina of žebra. Obecně však může dojít k pohmoždění žebra způsobuje více bolest a obvykle se hojí déle než zlomeniny žeber. Dále v případě a pohmoždění žeber, měli byste se pokusit co nejvíce uvolnit poškozené místo nebo nevyvíjet žádný tlak. Zejména během spánku, když ležíte na postižené straně, může dojít k velkému tlaku, který postiženou oblast ještě více podráždí. V tomto případě si můžete pomoci velkým polštářem, který si položíte za záda, abyste během spánku nezměnili polohu.
Aplikace Chlad a teplo v případě modřiny na žebrování
Ihned po úrazu byste měli udržovat horní část těla co nejtišší a vyhnout se kontaktním sportům. Vyhnutím se pohybu v zraněné oblasti po dobu 12-24 hodin lze snížit krvácení, ke kterému může dojít po a pohmoždění žeber kvůli zraněnému plavidla. Chlazení postižené oblasti může ulevit bolest a zmírnit otok.
Pro tento účel jsou vhodné studené obklady nebo chladicí podložky, které však nikdy nesmí být umístěny přímo na kůži. Mezi kůží a chladicí podložkou musí být vždy kus látky, jinak může chlad způsobit omrzliny na povrchu kůže. Aby bylo možné rychleji léčit otoky, lze chladicí podložku také připevnit k povrchu těla světlem (!)
tlak. Můžete si například vzít obvaz nebo obvaz a připojit chladicí podložku k truhla. Obecně je pravděpodobnější, že při akutních úrazech pomůže zima krev plavidla stahovat, což má za následek snížený průtok krve a tím zmírnění zánětlivých reakcí, snížení otoků a tvorbu bolest ubývat.
Chladicí prostředek by měl být aplikován na postiženou oblast pouze po dobu asi 30 minut, protože dlouhodobé vystavení chladu může také způsobit poškození kůže. Na druhé straně je teplo obvykle efektivnější pro chronické potíže. Nicméně v případě a pohmoždění žeberpo ústupu akutní fáze, tj. přibližně po 2–3 dnech, lze provést pokus o aplikaci tepla na poškozené místo. To zlepšuje místní krev oběh, toxiny nebo produkty rozkladu lze lépe odstranit a hojení se urychlí. Pokud je však bolest zesílena teplem, například proto, že se zvýšila krev cirkulace vytváří vyšší tlak, je lepší oblast několik dní ochladit.
Všechny články v této sérii:
