Mnoho trpících najde inkontinence trapné téma, a proto ne mluvit o tom - dokonce i s lékařem. Pokud však máte potíže s močením nebo stolicí, měli byste vždy navštívit lékaře. Pro tuto osobu není téma nové nebo neobvyklé - proto zbytečně neodkládejte návštěvu lékaře. Ošetření, které je vhodné zejména pro vás, vždy závisí na formě inkontinence. Až do terapie je efektivní, existují různé AIDS jako vložky nebo pleny, které mohou zvýšit kvalitu vašeho života.
Nejprve zacházejte konzervativně
Z určitých příčin, například extrauretrální inkontinence nebo zvětšený prostaty, operace je obvykle vždy nutná. Podobně problémy s močová trubice často je třeba řešit chirurgickým zákrokem. A pro měchýř který je hyperaktivní nebo není schopen se sám vyprázdnit, močový měchýř kardiostimulátor může pomoct. Konzervativní metody by však měly být před operací vždy vyčerpány. Konzervativní metody zahrnují užívání léků. Anticholinergika jsou předepsány pro urgentní inkontinenceblokátory alfa receptorů pro přetečení inkontinence a parasympatolytika pro reflexní inkontinenci. Možná budete muset mít zaveden katétr pro reflexní inkontinenci nebo přetečení inkontinence. Je také důležité cvičit pánevní dno svaly. Toho lze dosáhnout buď aktivně prostřednictvím speciálních gymnastických cvičení, nebo pasivně elektroterapie. V tomto případě jsou svaly v pánevní dno jsou cvičeni elektrickými impulsy. Pomůže vám také školení na toaletě: Zde společně s lékařem určujete množství nápojů a pití, stejně jako pevnou dobu toalety.
Cviky na pánevní dno posilují svaly
Pánevní podlaha cvičení je vysoce doporučeno, zejména pro stresová inkontinence, protože pánevní dno podporuje svěrače svalu měchýř. Silné pánevní dno proto může zabránit inkontinenci. Cvičení zajišťuje, že svaly v oblasti pánevního dna jsou specificky posíleny. Nejlepší je naučit se trénink společně s fyzioterapeutem. Tímto způsobem se můžete ujistit, že cvičení provádíte správně a že trénink je také efektivní. Alternativně je zde 10 cviků na pánevní dno, které můžete snadno provádět doma.
První pomoc při fekální inkontinenci
Metody jako cvičení na pánevní dno, elektroterapie stejně jako toaleta školení může být také užitečné pro fekální inkontinence. Po konzultaci s ošetřujícím lékařem, projímadla nebo stimulátory mobility mohou být také použity ke stimulaci dvojtečka k odstranění stolice nebo ke snížení frekvence stolice. Nicméně, fekální inkontinence lze často výrazně zlepšit změnou stravovacích návyků. Doporučuje se pravidelná konzumace potravin bohatých na vlákninu. Na druhou stranu byste se měli co nejvíce vyhýbat nadýmavým jídlům alkohol a káva. Prostřednictvím operace, a kardiostimulátor lze vložit pro zlepšení interakce pánevního dna, střeva, svěrače a mozek. Kromě toho může chirurgický zákrok zašít zraněný svěrač nebo vložit umělý svěrač. V závislosti na příčině je také možný větší chirurgický zákrok.
Plenky a vložky pro inkontinenci.
Aby každodenní život s močovými a fekální inkontinence pokud je to snesitelné, existují různé prostředky. Aplikujte tyto prostředky, dokud dlouhodobá léčba nezačne působit. Díky opravným prostředkům můžete pokračovat ve svém každodenním životě bez obav, že si někdo všimne vaší inkontinence. Typický AIDS pro inkontinenci jsou absorpční vložky, inkontinenční pleny a anální tampony. Pro muže existuje také to, co se nazývá a kondom pisoár: Jedná se o konstrukci podobnou kondomu, jejímž prostřednictvím je moč směrována do samostatného vaku.
Další tipy pro inkontinenci
- Jděte pravidelně na toaletu - ani příliš zřídka, ani příliš často. Pokud chodíte příliš často na toaletu, měchýř zvykne si na malé množství moči a již nemůže ukládat větší množství. Na druhou stranu, pokud jdete příliš zřídka, mohou být svaly močového měchýře přetížené a může dojít k narušení funkce močového měchýře.
- Zdržujte se potravin, které dráždí močový měchýř. To zahrnuje například káva a kořeněná jídla. V případě fekální inkontinence jsou nevhodné zejména nadýmavé potraviny strava bohaté na vlákninu mohou mít naopak pozitivní účinek.
- Chodit nadváha, měli byste se pokusit zhubnout pár kilogramů. Protože nadváha zvyšuje tlak v břišní dutině, což může dále zhoršit stávající inkontinenci. Pokud zhubnete, obvykle také trénink pánevního dna vykazuje lepší účinek.
- Pokud máte únik moči, vezměte dostatek tekutin navzdory nepohodlí. Jinak by nutkání močit se ještě více zvyšuje díky koncentrované moči. Stejně tak riziko cystitida se může zvýšit.
