Lékařské hodnocení přípravku Almased®
Účinnost přípravku Almased® ve srovnání s jinými dietami je kontroverzní. Výsledky se u jednotlivých pacientů velmi liší. Bohatý na bílkoviny a málo sacharidů strava stimuluje spalování tuků bez rozbití svalů.
Almased® strava se liší od mnoha „bleskových diet“, jejichž cílem je snížení svalové hmoty a vede pouze ke krátkodobému úbytku hmotnosti. Produkty Almased® jsou navíc dobře snášeny díky použití pouze přírodních ingrediencí. Prášek Almased® lze použít také na čaje, koktejly a smoothies.
Na druhé straně lze díky nízkokalorickému obsahu pozorovat velmi široké spektrum vedlejších účinků strava. Kromě obecného poklesu koncentrace a výkonu hraje rozhodující roli také pokles fyzické odolnosti. Pacienti se často cítí neschopní doprovázet dietu fyzickou aktivitou během diety, a tak posilovat výsledky. Z tohoto důvodu nastává yoyo efekt u mnoha pacientů po dietě, protože se vracejí k původní stravě a životnímu stylu bez fyzické aktivity. Pro účinnost hubnutí s Almased® je nutná trvalá změna ve stravě a integrace fyzické aktivity do každodenního života.
předpověď
Prognóza Almased® stravy velmi závisí na pacientovi. Někteří pacienti si stěžují na špatné chuť prášku Almased®, což někdy vede k nevolnost. Proto není možné dodržovat přesnou posloupnost plánu, a proto je místo Almased® nahrazeno pouze jedno jídlo místo všech, jak by mělo být v počáteční fázi.
Výsledkem je, že prognóza je také poměrně špatná a pacient s Almased® hubne jen mírně. Někteří pacienti uvádějí takzvaný jo-jo efekt. To znamená, že s pomocí Almased® pacient ztratil několik kilogramů, ale pokračoval v stravování po dietě jako dříve, a proto kilogramy opět rychle přibraly na váze.
Pacienti často uvádějí, že krátkodobě a zejména během diety bylo dosaženo požadovaného pocitu úspěchu a pacient ztratil několik kilogramů, ale tuto váhu nebylo možné udržet. Důvodem je skutečnost, že do stravy Almased® nejsou integrovány žádné sportovní aktivity a že strava nepředstavuje trvalou změnu ve stravě. Proto je prognóza Almased®-Dietu poněkud střízlivá.
Slibnější se však zdají koncepty, které pacienta motivují k trvalé změně stravy a zaměření na zdravý životní styl. Podle výrobce může člověk s dietou Almased® zhubnout až 5 kilogramů týdně. Toto číslo se však může u jednotlivých pacientů značně lišit.
S doprovodnou pravidelnou fyzickou aktivitou lze hubnutí dodatečně podpořit a posílit. Nízkosacharidová strava přímo snižuje tukové zásoby. The spalování tuků proces je o 40% rychlejší než u jiných diet.
Efekt yoyo popisuje proces pacientů s významným přibýváním na váze bezprostředně po ukončení diety. Produkty Almased® se snaží tomuto účinku čelit. Dieta bohatá na bílkoviny zabraňuje ztrátě svalové hmoty během diety.
Z tohoto důvodu jsou tukové zásoby spalovány přímo. Úbytek hmotnosti tedy není způsoben rozpadem svalů, ale spalování tuků. Aby se zabránilo yoyo efektu (stejně jako u jiných diet), je po ukončení diety nutná změna stravy i fyzická aktivita. Metabolismus lze tedy trvale změnit a pacient již nebude znovu přibírat na váze.
