Co je metoda Logi? Metoda Logi představuje výživnou formu chudou na sacharidy, která je založena na výživných doporučeních pro nadváhu dětí a mladých lidí z adipozitní ambulance Harvardské univerzitní dětské nemocnice. Cílem je nabídnout zdravou výživu, která vám také umožní zhubnout bez hladovění. Němec … Logiho metoda
Jak vypadá snídaně s Logiho metodou? Pokud chcete zhubnout metodou Logi, měli byste začít snídaní. Existuje mnoho receptů na tuto metodu, které lze připravit rychle a obsahují jednoduché přísady. Ideální snídaně se může skládat z 25 gramů ovesných vloček, nadrobno nakrájeného banánu,… Jak vypadá snídaně s metodou Logi? | Logiho metoda
Nežádoucí účinek Běžný vedlejší účinek může být způsoben četnými dietními vlákny, která jsou v zelenině přítomna ve velkém množství. Vzhledem k tomu, že ovoce a zelenina s nízkým obsahem škrobu tvoří základ nutriční pyramidy v metodě Logi, absorbuje se spolu s jídlem více vlákniny. Dietní vlákna mají tu vlastnost, že jsou obtížná ... Vedlejší účinek | Logiho metoda
Jak moc/mám zhubnout s touto dietní formou? U metody Logi je úspěch hubnutí velmi individuální, protože dietu lze uspořádat různými způsoby. Ti, kteří dodržují doporučení Logi, mohou během prvních týdnů zhubnout několik kilo. Zvláště pokud také sportujete, úspěch… Kolik mohu / mám zhubnout s touto dietní formou? | Logiho metoda
Jaké alternativní diety jsou k dispozici metodou Logi? Diety podobné Logiho metodě jsou Montignacova metoda a Glyxova dieta. Metoda Montignac zajišťuje dietu vědomou sacharidů, která snižuje hladinu inzulínu a tím normalizuje hladinu cukru v krvi. Tato dieta rozlišuje mezi „dobrými“ sacharidy s nízkým glykemickým indexem a „špatnými“ sacharidy… Jaké alternativní stravy má metoda Logi k dispozici? | Logiho metoda
Je možné být vegan/vegetarián? Veganská výživa se vyhýbá přísně živočišné stravě, a proto je obvykle bohatá na sacharidy, podobná vegetariánské výživě. Zde však existují možnosti provádět Logiho metodu veganskou nebo vegetariánskou podle principu Low Carb. To funguje, pokud jsou dodavatelé bílkovin, jako jsou mléčné výrobky, nahrazeni potravinami obsahujícími sóju,… Je možné být veganem / vegetariánem? | Logiho metoda
Ať už jde o koktejl, Silvestr nebo zahradní párty: finger food je praktický a oblíbený. Nejen hosté jsou spokojeni s jídlem z prstů o malých, láskyplně připravených kouskách, které lze rychle jíst, aniž by museli žonglovat s talíři a příbory. Prstové jídlo také ušetří hostitelům spoustu práce. Namísto … Nápoje na párty
Lilek, také známý jako Solanum melongena nebo eggfruit, je solárium a oblíbená součást naší stravy. Existuje mnoho receptů s lilkem. Typické pro středomořskou a orientální kuchyni je použití lilku velmi rozmanité a příprava poměrně jednoduchá. Lilek ale může hrát roli i ve zdraví. Chudák v… Lilek (Solanum Melongena)
Počasí a klima závisí na různých faktorech, nad kterými nemáme žádnou kontrolu. Můžeme se jim však přizpůsobit oblékáním podle počasí. Dobré životní klima si můžeme zajistit sami. Významný vliv na pohodu v místnostech má teplota, vlhkost, průvan, pachy a také znečišťující látky. Správné větrání proti plísním a… Žijte přirozeně
Krása a pohoda jsou zcela nepochybně výsledkem zdravého životního stylu, tj. Vyvážené stravy, dostatečného pohybu (nejlépe na čerstvém vzduchu), pravidelných relaxačních období a vyrovnaného emočního stavu. Pro péči o krásu existuje řada přírodních pomocníků, kteří pomáhají pokožce, vlasům a nehtům zůstat zdraví. Péče o pleť v… Přírodní péče o krásu
Úvod Existuje mnoho názorů, nápadů a dietních doporučení, jak zhubnout bez sportu. Od kombinace potravin po nízký obsah karbohydrátů nebo od myšlenky sníst jen polovinu jídla je vše zahrnuto. Je těžké neztratit přehled o tom, co se děje tváří v tvář dietním plánům, teoriím jo-jo efektu a kritice ... Hubnutí bez sportu
Postup Než zahájíte svůj individuální program hubnutí, měli byste nejprve zvážit, bez kterého jídla a nápojů se můžete obejít a za jakých okolností se za žádných okolností nechcete obejít. Obecně můžete jíst malé množství všech potravin, i když hubnete. Člověk by měl vždy věnovat pozornost… Postup | Hubnutí bez sportu
