Liší se hodnota pH moči mezi pohlavími?
Mezi pohlavími není rozdíl v hodnotě pH moči. U mužů a žen Hodnota pH v moči se mění v závislosti na strava a výkyvy během dne. Hodnota pH má toleranční rozmezí mezi 4.8 a 7.6 pro obě pohlaví a je obvykle mírně kyselá s hodnotami kolem 6.0.
Jak mohu sám zvýšit hodnotu pH v moči?
Ke zvýšení hodnoty pH v moči, tj. K zásaditějšímu, zásaditějšímu strava je doporučeno. Existuje mnoho zdravých potravin, které podporují tvorbu zásad v těle. Vegetariánská a / nebo obzvláště rostlinná výživa působí proti překyselení moči a zvyšuje hodnotu pH v moči.
Příklady ovoce tvořícího základnu jsou ananas, jablka, avokádo, banány, bobule, mango, broskve a sušené ovoce. Alkalizující zeleninou jsou brambory, kedlubny, hrášek, paprika, mrkev, lilek, fazole, okurky, pór, cuketa, surová rajčata a všechny druhy dýně. Houby jako houby, lišky a hříbky také zvyšují Hodnota pH v moči.
Existuje také řada základních bylin a salátů, jako je rukola nebo pampeliška. Pokud jste na zvláště kyselém stravajednoduše se vyhněte velkému množství masa, uzenin a ryb může pomoci zvýšit hodnotu pH. Kromě toho lze použít alkalické přípravky, jako jsou aktivní báze, UrBase nebo soda. Pro sledování postupu je vhodné kontrolovat hodnotu pH moči pomocí měřicích proužků pH.
Jak mohu sám snížit hodnotu pH v moči?
Můžete snížit Hodnota pH v moči konzumací více kyselých potravin. Je třeba lékařsky chránit zamýšlené „překyselení“, aby se zabránilo příliš kyselým hodnotám moči. Potraviny bohaté na purin vedou ke zvýšené hladině kyseliny močové.
Kyselina zvyšuje hodnotu pH v moči. Mezi přírodní zdroje purinu z potravy patří maso, klobása, ryby a mořské plody. Kromě toho obsahují luštěniny, semena jako slunečnicová semínka a kvasnice (například ve vegetariánských pomazánkách) puriny, které vedou k produkci kyselin.
Špenát, růžičková kapusta, brokolice a chřest jsou také považovány za takzvané „purinové bomby“. Ke specifickému snížení hodnoty pH v moči lze použít dietu bohatou na puriny. Podobně může snížení alkalických potravin snížit hodnotu pH v moči. Chcete-li snížit hodnotu pH v moči sami, měli byste průběh pravidelně kontrolovat pomocí proužků pro měření pH.
