Liposukce na vnitřní straně stehna
Liposukce, nazývaná také liposukce, je zákrok prováděný plastickými chirurgy. Tito jsou často označováni jako plastickí chirurgové. Liposukce je lékařský zákrok zahrnující rizika, která je třeba předem zvážit.
Anestezie je nutná pro liposukce. Pro liposukci vnitřní stehno, nejprve se do tkáně vstříkne takzvaný tumescentní roztok. Toto řešení způsobí, že se v něm tukové buňky tak říkají, a mohou být odsávány.
Sání vede ke ztrátě tukových polštářků na vnitřní straně stehen. Ihned po odsátí dochází v důsledku zákroku k otokům tkáně. Po několika týdnech je však konečný výsledek viditelný.
Sání tukových polštářků na vnitřní straně stehno samozřejmě existuje možnost, jak zhubnout, ale měla by být zvážena podrobně ohledně jeho rizik. O invazivním postupu je třeba uvažovat pouze v případě konzervativních opatření, jako je sport a zdravé chování strava nejsou opravdu užitečné. Následující články mohou být pro vás také velmi důležité:
- Liposukce - Na co byste měli věnovat pozornost?
- Náklady na liposukci
Odstraňte cvičením na vnitřní straně stehen
Cílený trénink je nepostradatelný pro cílené odstranění tukových polštářků na vnitřních stehnech. V této oblasti existují různá cvičení, která podporují cílené hubnutí. Při tréninku byste měli klást důraz zejména na napínání a posilování stehno svaly, pokud chcete trénovat vnitřní stehno. Kolena jsou obzvláště vhodná jako základní cvičení.
Lze je upravit tak, aby napínaly zejména vnitřní stranu stehen. K tomu jsou vhodné zejména kolenní oblouky se širokýma nohama s končetinami chodidel směřujícími ven. Dalším velmi efektivním cvičením je noha výtah.
Toto jednoduché cvičení lze provádět i doma. Chcete-li to provést, lehněte si na záda, pokud možno na podložku na cvičení, a zvedněte obě nohy přitlačené k sobě. Nyní provádíte nůžkovité pohyby oběma nohama střídavě doleva nebo doprava noha je nahoře.
To se opakuje po dobu 30 sekund najednou. Chtěli byste dělat konkrétní cviky na stehna, abyste měli krásné a pevné nohy? Pro vás je vhodný následující článek: Cvičení svalů nohou - cvičení pro pevné nohy
Všechny články v této sérii:
