Mozoly a puchýře na nohou, stejně jako nedostatek pohybu, jsou zlem naší doby. Chůze, túry a sport jsou užitečnou protiváhou. K tomu však potřebujete zdravou nohu. Náš způsob života však zároveň změkčuje chodidla. Tato příručka jim poskytuje cenné tipy a triky, jak se zbavit mozolů a puchýře na nohou.
Příčiny mozolů a puchýřů
Proti stálému tření v chodidle se tělo chrání, je-li to nutné, během většího stres vytvořením ochranné vrstvy, tzv kalus. V mnoha případech to lze odstranit pouze profesionální péčí o nohy. Kvůli nezvyklosti stres a změny normální struktury chodidel, puchýřů a mozolů mohou být tak bolestivé, že pro mnoho lidí způsobují obtěžování. Jak se vyvíjejí puchýře a mozoly? Když tlak a tření bot na předem určených místech způsobí, že se epidermis nepřetržitě a neobvykle posune proti obvykle tvrdší základně na patách, špičce klouby nebo chodidla, vede to k lokálnímu podráždění, tvorbě puchýřů. Je to nepříjemné a bolestivé. The bolest je zesílen, pokud je puchýř v dalším kurzu odřený, v takovém případě se musíme vypořádat s otevřená rána povrchu, který se může rychle stát zdrojem infekce. Tělo se chrání před trvalým třením v oblasti chodidla, je-li to nutné v případě většího stres, vytvořením ochranné vrstvy, tzv kalus. Dávkovaným způsobem může chodidlu poskytnout vítanou ochranu před trvalým stresem. V mnoha případech však tato formace kalus nejvyšší kůže vrstva postupuje do takové míry, že se z těchto kalusových brnění stávají bolestně přitlačující cizí tělesa. Jak si pomáháte proti puchýřům a mozolům?
Nemoci s tímto příznakem
- Kukuřice
- Hammertoe
- Obezita
Léčba rohovky a puchýřů
Blistry
- Zkontrolujte obuv. Nohy a obuv musí být pružné, měkké a suché. Nechte tvrdé čepice obuvi jemně klepat, pokud je to možné, noste boty bez prošívaných částí v oblasti špičky.
- Místa, kde se obvykle vyskytují puchýře, je třeba potřít mokrým mýdlem přes punčochu nebo
- Nalepte určená místa lepením omítka (není navinutá sádra s gázovým polštářkem), jako je vodotěsný Leukoplast nebo jednoduše lepicí páska, která fixuje epidermis a abrazivní účinek přejde přes sádru.
- Péče o nohy a kalení. Zejména eliminací potu nohou, hodně chůze naboso, studený krátké koupele nohou a tření s třením alkohol a jámasáž nohou s kůže funkční olej.
- Menší blistry poskytují ochranu omítka a nechte je vyschnout. Větší z nich by naopak měly být rozříznuty sterilními špičatými nůžkami; shromážděte sekreci rány absorpční bavlnou, ponechte kůže jako ochrana a nad ní omítka. Kůži neprovádějte a nikdy se ji nepokoušejte odtrhnout prsty, a to ani v případě otevřených vyčištěných puchýřů.
- Pokud jsou špinavé puchýře otevřené, vyčistí se v lázni na nohy. Zde odříznete zbytky kůže a opatříte povrch rány přípravky na ochranu ran, kterých je mnoho účinných. Závěrem je obvaz na ochranu ran.
Kalus
- Možná eliminace nerovností v botě.
- Po horké koupeli nohou s pemzou, žraločí kůrou nebo škrabkou na kalus opatrně odstraňte kalus. Nikdy toho moc neodebírejte, nechte tenkou ochrannou vrstvu.
- Na vrstvu gázy sádry (např. Hansaplast) široké 4–6 cm naneste trochu měkkého mýdla a přilepte na silné rohovkové oblasti. Nechte to na několik hodin. Poté si udělejte horkou koupel nohou, načež lze změkčený kal snadno odstranit. Poté tato místa pravidelně mazejte.
- Před velkými túrami nebo sportovními aktivitami, zejména při sportování v interiéru nebo na tvrdých místech, byste si měli obléct připravené ponožky, které zabrání jak mozolům, tak puchýřům. Chcete-li to provést, proveďte následující:
Pokud je to možné, vezměte vlněné ponožky nebo bavlněné ponožky, ponořte je dovnitř studený voda a zmáčknout, otočit naruby.
- Nyní použijte a bar mýdla do oblastí ponožky, kde se obvykle objevují mozoly a puchýře. Ponožky nechejte zaschnout a otočte je zpět doprava. Nyní jsou připravené ponožky nebo punčochy připraveny k použití a nejlepší ochrana proti tvorbě mozolů a puchýřů.
