Kdy je užitečné užívat vitamin B12?
Vitamin B 12 je vitamin, který se vstřebává s jídlem. Je v těle nesmírně důležitý: mimo jiné hraje roli při syntéze DNA, produkci energie, metabolismus tuků a konstrukce hormonů. Vitamin B 12 má navíc silný detoxikační účinek.
Nedostatek tohoto vitaminu by tedy vedl k výraznému zásahu do lidského metabolismu a způsobil by následující potíže: Únavavyčerpání, poruchy koncentrace, závratě, bolesti hlavy, popraskané rohy ústa, neklidné nohy, tvorba afty v oblasti úst. Starší lidé s podezřením, že mají demence by měl být také vždy vyšetřen na nedostatek vitaminu B 12, protože to již může způsobit vážné mentální poškození. Nedostatky by měly být na jedné straně kompenzovány, ale nalezení příčiny je stejně důležité.
Zpravidla každý den přijme dostatek vitaminu B 12 strava. Pokud se přesto vyskytne nedostatek vitaminu B12, je třeba vyšetřit, zda se jedná o poruchu resorpce, která se vyskytuje v gastrointestinálním traktu, a musí být odstraněna. Těžká alkoholismus je jednou z nejčastějších příčin nedostatku vitaminu B 12. Užíváním a krev vzorek a jeho vyhodnocení v laboratoři určí lékař, zda a nedostatek vitaminu B12 ve skutečnosti existuje a provede další testy k nalezení příčiny. Pokud je zjištěna příčina, předepíše vhodnou léčbu vitamínem B12.
Methylcobalamin
Methylcobolamin je kromě adenosylcobolaminu koenzym (účastnící se enzym) a součást komplexu vitaminu B12. Je odpovědný hlavně za svůj metabolicky aktivní účinek. Pokud není methylcobolamin konzumován v čisté formě, musí si ho tělo vyrobit až poté, co vstřebá komplex vitaminu B12. Aktivuje se methylcobolamin kyselina listová, který je také přijímán s jídlem a je nesmírně důležitý pro různé metabolické procesy. Dále se říká, že methylcobolamin má kardioprotektivní vlastnosti, které jsou způsobeny hlavně inaktivací homocysteinu.
Všechny články v této sérii:
