Definice
Syndrom patelární šlachy je a chronické onemocnění spojení kost-šlacha na čéšku. Je to velmi bolestivé onemocnění způsobené přepětím. Často k ní dochází v důsledku neustálého namáhání v podobě trakce během pravidelně provozovaných sportů, jako je volejbal, basketbal, skok do výšky, skok do dálky nebo jogging. Kromě toho hraje při vzniku syndromu důležitou roli také snížená pružnost a celková slabost vazů kolena.
Účinek
Kineziotapy stále častěji zaujímají důležitou roli v léčbě sportovních nemocí. Pásky jsou elastické a pro terapeutické účely roztažitelné lepicí pásky. Jsou aplikovány na klouby a svaly pomocí speciální techniky.
Říká se, že významně snižují bolest a urychlit proces hojení. Často se také používají v případě patellar zánět šlach. Tam rozvíjejí svou účinnost zmírněním tahového zatížení na šlachy, čímž se snižuje bolest a zároveň opotřebení kostních struktur.
Páska podporuje pohyb kloubu a snižuje namáhání okolní tkáně. Kromě toho by páska měla mít také pozitivní vliv na krev oběh. Prostřednictvím lepší mikrocirkulace a lymfy drenáž, spoj, šlachy a svaly jsou lépe zásobeny krev a proces hojení je pozitivně podporován.
Instrukce
Pro páskování čéšky potřebuje pacient dvě různé pásky. Jedna páska by měla mít tvar „Y“, druhá by měla být o něco kratší a měla by mít jednoduchý pás. Tyto pásky mohou být prefabrikované nebo si je můžete nastříhat sami.
Pokud jste pásky nařezali sami, měl by mít pásek ve tvaru Y základnu asi 3-4 cm. Rohy lze zaoblit tak, aby se proužky lepily lépe na pokožku. Před nanesením pásky na kůži je třeba ji nejprve očistit.
Je třeba odstranit olej, krémy a chloupky, aby lepicí páska lépe přilnula a odstranění nebylo později nepříjemné. Chcete-li použít pásku ve správné poloze, je velmi důležitá poloha kolena. Správná poloha pásky je důležitá, aby mohla mít jakýkoli vliv na šlachu.
Koleno by proto mělo být pod úhlem asi 80 stupňů. Tímto způsobem máte optimální polohu pro aplikaci a v případě, že si pacient pásku aplikuje sám, má dobrý výhled na koleno. Poté, co byly proužky nařezány na správnou šířku a délku, lze odlepovací papír odstranit.
Začněte proužkem ve tvaru Y. Pacient nejprve hledá šlacha čéšky. Jedná se o hrubou hmatatelnou strukturu přímo pod čéška.
Široká základna pruhu by nyní měla být umístěna mírně pod šlachem. Rozdělení na dva bočně běh proužky by proto měly být umístěny přesně na šlachu. Pouze při správném umístění pásky může bolest ulevilo se později.
Poté jsou odchozí proužky přilepeny. Ty jsou přilepeny kolem čéška ve tvaru C doleva a doprava pod maximálním napětím. Páska je dobře přitlačena.
Dbejte na to, aby konce pásky byly znovu aplikovány bez napětí nebo trakce. Konce se mohou mírně překrývat. Nyní je aplikována druhá připravená páska.
Vypadající páska ve tvaru I je nejprve roztržena uprostřed, aby se vytvořila malá mezera. Tento pásek se nyní aplikuje přímo na šlacha čéšky s maximální trakcí. Tam se potom šlacha dodatečně uleví, takže bolest by měla výrazně poklesnout, zejména při pohybu.
Aby bylo možné zkontrolovat, zda byla páska správně nalepena, může si nyní pacient natáhnout koleno. Zpravidla by nyní pásky měly být pravidelně skládány. Dále je možné dbát na to, aby pásky dobře přilnuly ve všech oblastech a neuvolňovaly se.
Pásky by měly podporovat, ale neblokovat pohyb v kolenní kloub. Příliš těsný tah, který je v kloubu nepříjemný, může být kontraproduktivní a nemusí mít požadovaný účinek. Ve většině případů je nejlepšího a také požadovaného účinku dosaženo během prvních tří až pěti dnů po aplikaci páskový obvaz.Měl by se nosit týden a lze jej použít na každodenní věci, jako jsou sprchy, a také na sport navzdory pocení.
I když plavání, pásky se obvykle neuvolňují. Pokud se po několika dnech nebo dokonce hodinách objeví podráždění kůže a pokožka pod a kolem pásky začne svědit, může dojít k nesnášenlivosti materiálů pásky. Poté by měl být znovu odstraněn.
Pokud si pacient není jistý, jak použít pásku samostatně, může získat pomoc od lékaře nebo fyzioterapeuta. Kromě toho má smysl léčit patellar zánět šlach nejen páskami. Pravidelná fyzioterapie pod dohledem fyzioterapeuta pomáhá posilovat svaly kolena a tím také chránit šlachy z přetížení.
