Pro cizince je často obtížné pochopit, když pacienti s úzkostí již nevycházejí z domu, nenavštěvují přátele nebo příbuzné a nenarušují všechny sociální kontakty. Postižení však přesto trpí extrémně úzkostí - i když vypadají, že jsou fyzicky zcela zdraví.
1. jen ženy jsou úzkostlivé
Vůbec ne. Selhání v práci, ztráta zaměstnání nebo nepřijetí ostatními jsou běžné starosti, které se dotýkají i mužů. Jak ukazuje studie DAK, například silnější pohlaví se bojí být osaměle než ženy.
2. každý může uchopit svou úzkost
V mnoha případech svépomoc nestačí. Když se panika stane tak velkou, že se bojíte strachu, vytvoří se začarovaný kruh. Jediným východiskem je profesionální pomoc od odborných terapeutů.
3. strach je vždy negativní
Ne. Za normálních okolností je strach přirozenou ochrannou reakcí. Tento pocit zajišťuje, že v nebezpečných situacích jsme opatrní.
4. Je třeba se vyhnout situacím, které vyvolávají strach.
Pokud se důsledně vyhýbáte výtahem, metru nebo davům, omezujete své aktivity. V nejhorším případě mohou trpící zůstat pouze ve svých čtyřech zdech. v behaviorální terapienapříklad pacienti si vědomě čelí svým obavám. Tímto způsobem se učí, že se v příslušných situacích nemůže nic stát.
5. Strach je známkou slabosti
Právě naopak. Pacienti se strachem jsou často dokonce velmi odvážní lidé. To platí zejména pro fobiky. Mají tendenci reagovat statečně v situacích, kdy se ostatní bojí a panikaří.
6. Úzkostné poruchy mají vždy psychologickou povahu.
Rozhodně ne. Mohou mít velmi odlišné příčiny. Stres je často spouštěč. Některá tělesná onemocnění jako např hyperthyroidismus také vést na záchvaty úzkosti. Zneužívání návykových látek nebo dědičná predispozice může také způsobit příznaky.
7. Úzkosti a fóbie vyvolávají pouze duševní nepohodlí.
Vůbec ne. Zpravidla existují i fyzické doprovodné příznaky, jako je rychlý srdeční tep, dušnost, pocení nebo závrať. Může dojít dokonce ke zvýšení krev hladiny lipidů a krevní tlak.
