Na mobilním polštáři jsou páteř a záda chráněny před napětím a jiným poškozením i během dlouhých sezení na tvrdém povrchu. Nafukovací polštáře procvičují záda pomocí dynamických procesů. Mobilní polštáře tak mohou ulevit zádům bolest, ale také zabránit bolest v zádech.
Co je to mobilní polštář?
Mobilní polštáře jsou vzduchem plněné a přenosné polštáře sedadel. Sedáky umožňují dynamické sezení a pomáhají posilovat zádové svaly. Pojízdné polštáře jsou vzduchem plněné a přenosné sedáky. Sedáky umožňují dynamické sezení a pomáhají posilovat zádové svaly. V podstatě polštáře poskytují podobné efekty jako vzduchem naplněná kulička sedadla. Jsou však mnohem více prostorově úsporné, a proto je lze přenášet například do kanceláře nebo na delší cesty. Dnes jsou lékařské sedací podložky dostupné z různých materiálů. Například sedáky mohou být vyrobeny z pevných materiálů, jako jsou hliník nebo dřevo. Stejně často se jako materiál používá PU pěna nebo plast. Náplň se skládá z tekutin, gely nebo vzduch. Vzduchem naplněný mobilní polštář vyrobený z plastu má pohodlí před tvrdými podložkami sedadel a přizpůsobuje se tělu ještě lépe a dynamičtěji než polštáře sedáku naplněné gelem. První vzduchem naplněný sedák přišel na trh v 1990. letech.
Tvary, typy a styly
Mobilní polštáře mají obvykle kulatý tvar a jsou vyrobeny ze vzduchem plněného plastu. Liší se tvarem tím, že poskytují více či méně velkou plochu k sezení. Aby se dosáhlo optimálních účinků s polštářem chránícím opěradlo a sedlo je také pohodlné, musí být sedák zvolen ve vhodných rozměrech, s přihlédnutím k jednotlivému povrchu těla a příslušnému povrchu sedadla. Průměr polštářů je mezi 33 a 36 centimetry. Nosnost podložek se pohybuje do 300 kilogramů. Vzduch v sedáku lze zpravidla nafouknout a případně vypustit pomocí ventilu. Při nákupu tedy není třeba věnovat pozornost tvrdosti podložky, protože odpor lze kdykoli upravit sami, v závislosti na situaci a požadovaném účinku. Některé modely polštářů mají integrovanou klimatickou funkci. U některých verzí je zahrnuta také protiskluzová ochrana. Pro ještě pohodlnější sezení existují speciální potahy na polštáře vyrobené z materiálů, jako je bavlna.
Struktura a způsob provozu
Mobilní polštáře jsou obvykle vyrobeny z odolného a odolného materiálu odolného proti roztržení, který sám o sobě přináší relativně měkký povrch. Kulaté polštáře mají ideální tvar, aby se přizpůsobily zadku člověka a umožnily mu přirozeně a vzpřímeně sedět. Mobilní polštáře jsou ve většině případů vybaveny vzduchovým ventilem. Tento ventil lze použít k doplnění vzduchu pomocí čerpadla nebo k vypuštění vzduchu z polštáře otevřením ventilu. Sedací podložky nejsou pevné, ale pružné díky vzduchové výplni a umožňují tak dynamické sezení. Vzduchem naplněné sedací podložky se jednoduše položí na židli nebo sedací nábytek a uživatel se na ni posadí. Jelikož polštář není tuhý, ale poddajný, automaticky se procvičují zádové svaly. Kompatibilní podložka navíc automaticky snižuje tlak v sedě a chrání kostní procesy hýždí, které jsou těžce vystaveny stres při dlouhodobém sezení na nepoddajných površích. Podpora a seřízení se provádí na vzduchem naplněném mobilním polštáři bez protitlaku, aby se zabránilo smykovým a tlakovým silám. Tlakové body v sedě a kostnaté procesy hýždí jsou uloženy v polštáři a pohyb je možný na materiálech s relativně malým odporem. Mobilní polštáře však nejsou vhodné jen jako podpěry vsedě. Uživatelé na ně také mohou stát a trénovat tak své vlastní vyvážit nebo pracovat noha svaly. Jako základna pro sport jsou vzduchem plněné mobilní polštáře náročnější na cvičení, protože svaly musejí kompenzovat poddajnost polštáře. Výsledkem jsou efektivnější fáze cvičení.
Lékařské a zdravotní výhody
Lékařské výhody mobilních polštářů jsou primárně pro lidi s herniovanými disky nebo jinými problémy se zády. Jsou však také vhodné k prevenci problémů se zády. V tomto ohledu hrají roli zejména u lidí, kteří kvůli profesi tráví spoustu času vsedě. Když sedíte u stolu delší dobu, polštáře snižují namáhání meziobratlových plotének a pomáhají tak předcházet zasunuté disky. Vzduchem plněné sedáky také posilují celé svalstvo těla pomocí dynamického sezení, jako je například pánevní dno svaly, břišní svaly a gluteální svaly. Sedění na polštářích navíc podporuje vyvážit, dává lepší pocit těla a podporuje zdravé držení těla. Zůstatek je povýšen a koordinace lze vylepšit. Mobilní polštáře také udržují normální tvar páteře, protože poskytují uvolněné a zároveň vzpřímené držení těla. Zadní bolest lze tak snížit pomocí podložek sedadel. Zejména pro lidi s problémy se zády tak polštář přispívá ke zlepšení kvality života. Mobilní polštář je však také užitečným nákupem pro uživatele invalidních vozíků, protože příliš často trpí bolest kvůli trvalé poloze vsedě. Mobilní polštáře snadněji rozdělují tlak těla v sedě a zabraňují stížnostem z dlouhých sezení. Mobilní polštáře se také často používají jako tréninková základna pro gymnastická cvičení k dosažení lepších tréninkových výsledků. Také v tomto případě podporují správné držení těla nebo posilují svaly, které potřebují k trvalé kompenzaci polohy na polštáři.
