Aby se zabránilo imunodeficitu (imunitní nedostatečnost, náchylnost k infekci), je třeba věnovat pozornost redukci jedince rizikové faktory.
Rizikové faktory chování
- Strava
- Podvýživa
- Nedostatek mikroživin (životně důležité látky) - viz Prevence mikroživinami.
- Spotřeba stimulantů
- Alkohol
- Tabák (kouření)
- Fyzická aktivita
- Soutěžní sporty - Vyrovnávání sportovních aktivit, jako je každodenní těsná procházka (dlouhá alespoň půl hodiny), zahradničení, jízda na kole, plavání, gymnastika, fitness jsou lepší než rizikové a fyzicky náročné sporty
- Vysoká pracovní zátěž (např. Těžká práce).
- Práce na směny
- Psychosociální situace
- šikanování
- Vážné škrty v životě
- Duševní konflikty
- Sociální izolace
- Stres
- Nedostatek spánku
- Nadváha (BMI ≥ 25; obezita)
- Podváha (BMI <18.5)
Stres prostředí - intoxikace
- Vystavení ionizujícímu záření
- Hluk
- Radiační syndrom - komplex příznaků, které se mohou objevit po terapie/ vystavení ionizujícímu záření.
Preventivní opatření při imunodeficienci nebo náchylnosti k infekci
Následující tipy by měli dodržovat pacienti s nádorovým onemocněním nebo imunodeficiencí nebo náchylností k infekcím!
Jídlo
Zdržujte se konzumace potravin, které nejsou sterilizovány a mohou obsahovat mnoho patogenů:
- Syrové nebo pouze na měkko vajíčka, smažené vajíčka.
- Tiramisu; žádné pokrmy s rozšlehaným vejcem.
- Syrový mléko nebo syrové mléčné výrobky (sýr ze syrového mléka).
- Nedostatečně připravené pokrmy z masa nebo ryb.
- Syrové jídlo čištěné vodou z vodovodu
Další pravidla pro přípravu jídla nebo menu, která by měla být bezpodmínečně dodržována:
- Vařte všechna jídla po dobu nejméně 10 minut při minimálně 60 ° C.
- Otevřené jídlo ihned spotřebujte nebo zbytek vyhoďte
- Zmrzlina pouze z mrazáku; měkká zmrzlina často obsahuje patogeny (zejména salmonela).
Další pravidla
- „Uvařte to, oloupejte nebo na to zapomeňte“ („oloupejte, vařte, smažte nebo na to zapomeňte“).
- Žádné otevřené bufety.
- Oloupejte ovoce čerstvé.
- Jezte pouze v restauracích známých na vysoké úrovni
Profylaxe pračky před působením choroboplodných zárodků
- Pravidelné čištění těsnění
- Nechejte stroj otevřený pro sušení
- Prát při ≥ 60 ° C
Ochranná opatření proti chorobám přenášeným vektory (vektory nemocí) / jinými
- Implementace expoziční profylaxe, tj. Ochrana proti komárům zejména za soumraku a v noci:
- Zůstaňte za soumraku / noci v místnostech odolných proti komárům (klimatizace, mouchy).
- Spánek pod moskytiérami (napuštěnými insekticidními látkami).
- Noste vhodné (v případě potřeby impregnované) oblečení (halenky a košile s dlouhým rukávem, dlouhé kalhoty, ponožky).
- Použití repelenty (relativní ochrana!): repelenty proti hmyzu obsahující alespoň 20% DEET nebo alespoň 10% picaridinu.
- Vysoce rizikové činnosti
- Trávení času v davech (bazary, veřejná doprava, stadiony) / nemocnicích (nemoci přenášené inhalací)
- Vyvarování se
- Sladkovodní kontakt v oblastech, kde je endemická schistosomiáza (bilharzia) nebo jiné infekce (vyskytují se lokálně)
- Kontakt se sladkou vodou po dešti / záplavách (leptospiróza).
- Chůze naboso, riskantní nechráněná sexuální aktivita, vyhýbání se perkutánnímu podání krev kontakt (tetování, piercing), přibližující se zvířata (vzteklina).
