Pro děti
Zejména děti, jejichž imunitní systém ještě není plně rozvinutý, často musí bojovat s a chřipka (vliv) během zimních měsíců. Kromě toho v mateřská škola nebo základní škola pravděpodobnost přenosu vliv virus je velmi vysoký, protože děti si často hrají ve velmi omezeném prostoru s ohřívaným vzduchem a ne vždy dbají na správnou hygienu. V zájmu prevence vliv u dětí je třeba dbát zejména na vyváženost strava.
Denně ovoce a zelenina posilují imunitní systém.Všechny vitamíny C, které obsahují například jablka, posilují imunitní systém a pomáhá dítěti vyzbrojit se proti a chřipka virus. Kromě toho je třeba věnovat pozornost skutečnosti, že dítě pravidelně chodí na čerstvý vzduch, aby si tam mohlo hrát. Čerstvý vzduch a cvičení jsou velmi důležité pro silný imunitní systém a pro prevenci chřipky virová infekce.
Je také důležité, aby bylo dítě vždy dostatečně teplé oblečené a mohlo se rychle zbavit hustého oblečení, když přijde do zahřáté místnosti, aby se zabránilo pocení a poté se vrátilo na studený vzduch. Prevence dětí pomocí očkování je velmi kontroverzní, protože každé očkování zatěžuje tělo dítěte. Prevence alternativními prostředky, jako jsou Schüsslerovy soli nebo pomocí homeopatie jsou více doporučeny.
Nebo můžete dítě chránit před chřipkou pomocí jednoduchých domácích prostředků. A těhotenství je něco velmi krásného, ale je to velká zátěž pro tělo. Proto je tělo během této doby také imunokompromitované a je tak snáze náchylné k infekcím, jako je infekce chřipkou (chřipka) virus.
Aby se zabránilo infekci virem, může žena v průběhu přijmout různá opatření těhotenství. Na jedné straně by měla zajistit vyváženost strava s dostatečným množstvím ovoce a zeleniny a po konzultaci s lékařem zinek doplňky lze také užívat k posílení imunitního systému. Kromě toho během těhotenství je třeba se vyhnout příliš velkým davům lidí, protože hrozí riziko infekce viry jako je například chřipkového viru je velmi vysoká.
Také během těhotenství je důležité dbát na dostatek pohybu na čerstvém vzduchu a posílit imunitní systém během návštěvy sauny, po které následuje studená vodní lázeň. Pro těhotné ženy, a očkování proti chřipce je často doporučováno jako preventivní opatření, ale toto očkování chrání pouze s pravděpodobností 60-70% a pouze se skutečným virem chřipky A a ne s mutovanou variantou. Proto je prevence prostřednictvím zdravého životního stylu také důležitější během těhotenství.
