profylaxe
Aby se zabránilo tuhý koudel, měli byste se vyhýbat věcem, které lze ovlivnit. Mezi prospěšné faktory patří nošení vhodné obuvi (ne příliš malé!) A rozumné cvičení.
Zvláště běžci by měli dávat pozor, aby neběhali příliš dlouhé vzdálenosti a udržovali si dobu zotavení. V případě známého nesprávného umístění metatarsofalangeální kloub nepříznivého stresu lze také alespoň částečně potlačit pomocí ortopedických vložek.
Všechny články v této sérii:
