Jeden z typických sportovní zranění je svalové vlákno roztržení. Nejčastěji se vyskytuje v oblasti stehno nebo tele. Zejména sprinteri a fotbalisté často trpí a svalové vlákno slza, protože vysoké zatížení svalů je u těchto sportů zvlášť patrné. Chybějící nebo nedostatečné zahřátí a strečink jsou pak většinou zodpovědné za roztržení svalových vláken. Těžké bodnutí bolest je pak výsledek.
Co je slza svalových vláken?
Fyzická terapie je zvláště výhodné pro sportovní zranění. Svalové vytvrzování je uvolněno, laktát je snížena, kmeny a malé slzy svalů jsou detekovány a léčeny včas. A svalové vlákno slza je sportovní zranění, ke kterému často dochází běh sport a zejména v stehno nebo lýtková oblast. U tohoto poranění dochází k roztržení svazku svalových vláken a nikoli k roztržení jediného svalového vlákna, jak se běžně věří. A slza svalových vláken je podobná a svalové napětí a svalová slza, přičemž svalové napětí je mnohem mírnější zranění a svalová slza je mnohem vážnější zranění. Příznaky a slza svalových vláken patří náhlé bodnutí bolest, stejně jako později přetrvávající bolest, když je odpovídající sval napnut. Existuje také krvácení do svalu s a slza svalových vláken, které lze zjistit pomocí ultrazvuk zkouška.
Příčiny
Roztržení svalového vlákna je často způsobeno pohyby, které jsou příliš silné nebo dokonce příliš prudké. Může to být rozjezd nebo brzdění běh hnutí. Zpět k roztržení svalového vlákna je často způsobeno únava nebo přetížení svalu, které již nevydrží silné kontrakce a strečink. Nedostatečné zahřátí nebo studený počasí v zimě může také sloužit jako příčina. Pokud sval není správně připraven na trénink, není dostatečně zásoben krev, komunikace mezi svalem a receptory je omezená a sval nereaguje dostatečně rychle. Základní svalová nerovnováha může také způsobit slzu svalových vláken. Dysbalance jsou přítomny, když je jeden sval vyvinutější než jeho protějšek. Pak jeden sval musí kompenzovat slabosti druhého a je vystaven vyšší zátěži. To pak může vést k roztržení svalového vlákna.
Příznaky, stížnosti a příznaky
Slza svalových vláken se bez varování projevuje jako akutní křeč bolest, podobně jako nůž nebo jehla. Dotčená osoba se snaží zaujmout ochranný postoj, aby nedošlo k napnutí natržený sval co nejvíc to půjde. Pokud se pocit bolesti prudce zvyšuje, když je sval namáhán, tlačen nebo natahován, jedná se o další příznaky roztržení svalového vlákna (obvykle prvního stupně). Pokud je více než pět procent svalových vláken roztrženo, příznaky se zesílí otokem, ale obvykle ustoupí po 24 hodinách až dvou dnech. Vznik a pohmoždit (hematom) je často výsledkem. Vážné slzy svalových vláken až slzy svalových svazků jsou také viditelné krvácením, kdy svalový plášť sestávající z pojivové tkáně slzy a krev proniká do tkáně. V takovém případě pacient pocítí okamžitou ztrátu pevnost svalu, takže může být aktivní pouze ve velmi omezené míře a je narušen průběh pohybu. Kromě toho lze palpací detekovat také roztržení svalových vláken (stupeň II a vyšší). Pro indikaci, a důlek nebo dokonce lze pozorovat bouli, protože svalové části se smršťují směrem ke koncům šlachy. Přesnou interpretaci symptomů a intenzitu poranění by měl vyšetřit lékař.
Průběh nemoci
Po roztržení svalového vlákna by sval neměl být napjatý, pokud je to možné, protože potřebuje čas, aby se svalová vlákna uvolnila růst spolu. Roztržení svalového vlákna trvá přibližně 4–7 týdnů, i když existují rozdíly v závislosti na atletovi a roztržení svalového vlákna. Po několika dnech nebo týdnech by mělo být zlepšení patrné. Sval se znovu cítí silnější, stává se odolnějším a schopnost pomalu se protahovat zvyšuje. Nicméně, jizvy rozvíjet ve svalu, který také může vést dlouhodobě omezená pružnost svalu. Pokud není sval dostatečně roztržený po roztržení svalového vlákna, může dojít k osifikace. Vyvíjejí se z modřin a jsou obvykle způsobeny nesprávným ošetřením po roztržení svalového vlákna.
Komplikace
Slza svalových vláken je klinický obraz spojený s různými komplikacemi. Roztržení svalového vlákna je zpravidla způsobeno přetížením příslušného svalu. Postižená osoba je zvláště narušena v průběhu pohybu, protože taková slza svalových vláken je velmi bolestivá. I v klidu může v příslušné oblasti těla docházet k bodavé bolesti. Za určitých okolností, zánět může dokonce vzniknout, pokud je postižená oblast i nadále vystavena silnému namáhání. Ve zvláště špatných případech, an absces může dokonce formulář, který je naplněn hnis tekutina. Taková akumulace hnis může způsobit různé další komplikace. Pokud tato tekutina vstoupí do krevního řečiště, může to dokonce být vést na krev otrava za určitých okolností. Infekce se může také vyvinout tímto způsobem. Těžká bolesti hlavy, horečka výsledkem jsou bolavé končetiny. Každý, kdo se chce těmto komplikacím vyhnout, by měl vyhledat lékařskou péči v rané fázi. Užíváním vhodných léků může hojení probíhat rychle a na prvním místě nedochází ke komplikacím. Svalová slza tedy může být spojena s různými komplikacemi, které by měl lékař vždy odpovídajícím způsobem léčit. Jinak může dojít k trvalému následnému poškození, takže úplné zotavení již není možné.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Slza svalových vláken je zranění, které se v mnoha případech léčí i bez terapeutických možností lékaře. To platí zejména v případě, že jsou ovlivněny pouze malé oblasti, takže slza není příliš výrazná. Spontánní hojení zde nastává jednoduše šetřením a v případě potřeby ochlazením postižených svalů. Existuje však několik důvodů, proč je návštěva lékaře vhodná. Patří sem například silná bolest, kterou nelze zmírnit ochlazením nebo léky proti bolesti. Velký hematom, hromadění krve v tkáni, je také důvodem pro návštěvu lékaře. To platí zejména v případě, že pohmoždit Nezdá se, že by se časem zmenšoval nebo se dokonce zapouzdřil, což je i pro laika snadno hmatatelné jako otužování. Kromě toho je možné, že a hematom tlačí na a cévy nebo nerv a působí zde kompresí. To může vést k nedostatečnému zásobení tkáně. Proto je také necitlivost nebo pocit brnění také důvodem k návštěvě lékaře. Silná bolest může také naznačovat, že to není slza svalových vláken, ale slza svalového svazku, kterou by měl ošetřit lékař. Pokud je zranění způsobeno pádem nebo úderem, může lékař také určit, zda se jedná o šlachu, vaz nebo kostní strukturu.
Léčba a terapie
Léčba natržení svalového vlákna se liší v závislosti na závažnosti poranění a na celkových fyzických podmínkách zraněného. V tomto případě probíhá počáteční léčba podle schématu PECH. Proto se odpočinek, led, komprese (tlakový obvaz) a elevace používají k roztržení svalového vlákna. Tím se zabrání silnému krvácení a otoku. Tyto okamžité opatření může být také rozhodující pro další úspěch léčby a dobu trvání úrazu. V následujících dnech by měl být sval značně odpočatý. Pokud je svalové vlákno roztrženo v noha, podpěry rukou usnadňují chůzi. Kromě toho existují studený procedury a cvičení k uvolnění svalů. Cvičení také zajistí, že sval pevnost je udržovaný. Speciální pásky, které pomáhají svalovým vláknům růst společně mohou být také prospěšné pro hojení po roztržení svalového vlákna. Zda je chirurgický zákrok vhodný, se určuje individuálně. Chirurgie se však obvykle provádí pouze v případě, že je roztržena velká část svalového vlákna, což znemožňuje svalová vlákna růst přirozeně společně v silné slze svalových vláken.
Výhled a prognóza
Prognóza natržení svalového vlákna je obvykle velmi dobrá. Zranění se obvykle v závislosti na závažnosti zahojí samo a úplně do dvou až čtyř týdnů, za předpokladu, že je zraněný sval v klidu. V případě roztržení svalového svazku nebo roztržení svalu může hojení trvat déle (až dva měsíce). Rozličný opatření mají účinek podporující hojení. Okamžitý odpočinek a zvednutí svalu zabrání silnému krvácení. Rovněž je třeba se vyhnout horku. Pozornost je třeba věnovat dodržování doby odpočinku, protože by mohlo dojít k dalšímu poranění svalu. To může zbytečně zpozdit hojení nebo výrazně zhoršit počáteční situaci. Cílené fyzioterapie a následná fyzioterapie má také příznivý účinek na hojení. Zde je sval naložen opatrně as rostoucí intenzitou, aby se obnovila původní funkčnost. Komplikace jsou vzácné a ve skutečnosti se vyskytují pouze v případě, že je sval předčasně nadměrně používán. I v tomto případě zůstává prognóza dobrá, pokud se pacient bude řídit opatření popsáno. Svalová tkáň je velmi regenerativní, takže trvalé poškození lze téměř vždy vyloučit.
Následná péče
Zejména v případě výrazného roztržení svalových vláken je důležitá dobrá následná péče. I když se po několika měsících uzdraví i silné slzy vláken, výsledná tkáň jizvy se projeví kratší. Rovněž se natahuje méně snadno než normální svalová tkáň. Kvůli různým strečink vlastnosti, existuje také riziko obnovených slz svalových vláken. Tomuto riziku však lze čelit rehabilitačními opatřeními, která lze individuálně přizpůsobit. Za tímto účelem pacient provádí izometrická cvičení. Poté následuje koordinace a pohybový trénink. V průběhu následné léčby jsou svaly postupně vystaveny dalšímu namáhání, například prostřednictvím sportovních aktivit, jako je plavání nebo na kole, které jsou na klouby a postupovat harmonicky. Nakonec lze obnovit sportovní trénink. Důležitým rehabilitačním opatřením je fyzioterapeutický manuál lymfodrenáž. Působí dekongestivně a bojuje proti bolesti a tlaku v poraněné části těla. Může být provedeno několik dní po roztržení svalového vlákna. Světlo protahovací cvičení a mírné teplo jsou také užitečné. Je důležité, aby postižený sval měl dostatek času na zotavení. To může zabránit komplikacím. Je také důležité se tomu vyhnout alkohol, protože oslabuje obranný systém těla a narušuje proces hojení. Zdravý strava bohatý na bílkoviny má naopak pozitivní účinek. Protein je tedy považován za důležitý stavební materiál pro organismus.
Následná péče
Zejména při výrazných slzách svalových vláken je důležitá dobrá následná péče. I když se po několika měsících uzdraví i silné slzy vláken, výsledná tkáň jizvy se projeví kratší. Je také méně přístupný protahování než normální svalová tkáň. Vzhledem k různým protahovacím vlastnostem existuje také riziko obnovy slz svalových vláken. Riziku však lze čelit pomocí rehabilitačních opatření, která lze individuálně přizpůsobit. Za tímto účelem pacient provádí izometrická cvičení. Poté následuje koordinace a pohybový trénink. V průběhu následné léčby jsou svaly postupně vystaveny dalšímu namáhání, například prostřednictvím sportovních aktivit, jako je plavání nebo na kole, které jsou na klouby a postupovat harmonicky. Nakonec lze sportovní trénink obnovit. Důležitým rehabilitačním opatřením je fyzioterapeutický manuál lymfodrenáž. Působí dekongestivně a bojuje proti bolesti a tlaku v poraněné části těla. Může být provedeno několik dní po roztržení svalového vlákna. Světlo protahovací cvičení a mírné teplo jsou také užitečné. Je důležité, aby postižený sval měl dostatek času na zotavení. To může zabránit komplikacím. Je také důležité se tomu vyhnout alkohol, protože oslabuje obranný systém těla a narušuje proces hojení. Zdravý strava bohatý na bílkoviny má naopak pozitivní účinek. Protein je tedy považován za důležitý stavební materiál pro organismus.
To je to, co můžete udělat sami
Pokud existuje podezření na roztržení svalového vlákna, měla by být okamžitě zastavena sportovní aktivita, aby se omezilo poškození. Čím dříve budou přijata správná opatření, tím rychleji se slza zahojí. Zraněný sval by měl být imobilizován pomocí praku nebo obvazu. Poté ochlazení pomáhá proti bolesti. Studený, jsou pro tento účel vhodné vlhké obklady a balíčky s ledem. Důležité: Ledové obaly by neměly přijít do přímého kontaktu s kůže, ale měl by být zabalen do látky. V opačném případě existuje riziko omrzlina. Naneste na led asi 20 minut. Podobně jako chlazení ledem má i tlakový obvaz. Výhodou je, že elastický obvaz dodatečně stabilizuje sval a omezuje pohyblivost. Obvaz však nesmí být aplikován příliš pevně, aby nedošlo k jeho sevření nervy a krev plavidlaZvedání postižené části těla pomáhá snižovat průtok krve v poškozené tkáni. To snižuje bolest a otok klesá. Z tohoto důvodu je také třeba se bezprostředně po poranění vyhnout horku, protože to stimuluje průtok krve. Tato opatření optimálně rozvíjejí svůj účinek při použití v kombinaci.
