Takto se liší fitness rukavice mezi muži a ženami
Projekt fitness rukavice pro ženy a muže se liší hlavně velikostí dlaní a prstů. U některých výrobců znamenají velikosti S až XXL různé velikosti mezi pohlavími. V případě pochybností byste měli koupit fitness rukavice o jednu velikost větší, protože vaše ruce během tréninku často bobtnají.
Existují také rozdíly v materiálech. Je jich mnoho fitness rukavice pro ženy, které jsou vyrobeny z velkého množství textilu a jsou lehčí. Rukavice jsou k dispozici v nejpestřejších barvách. Pro muže existuje mnoho robustních rukavic pro zvedání těžkých břemen. Toto téma by vás mohlo zajímat: budování svalů a výživa
Kdo potřebuje ochranu / obvaz na zápěstí?
A zápěstí ochranný kryt slouží ke stabilizaci zápěstí uživatele a zabránění jeho vzpěru. A zápěstí chránič je v podstatě obvaz, nazývaný také Grip Wrist Wrap, který více či méně pevně uzavírá zápěstí. Je součástí fitness rukavice.
Takový obvaz umožňuje výrazně menší pohyb v zápěstí když je pevně uzavřen. Pro některá cvičení, jako jsou bicepsové kadeře nebo bench press, zábal na zápěstí může zabránit vzpěrám zápěstí. Při nákupu fitness rukavic s ochranou zápěstí byste se měli ujistit, že obvazy skutečně poskytují podporu. Tyto články by vás mohly také zajímat:
- Cvičení svalů paží
- Lepení na zápěstí
Je gel ve fitness rukavici užitečný?
Gelové podložky jsou určeny ke zvýšení pohodlí při zvedání závaží. Hlavním cílem je chránit ruce a poskytovat příjemný pocit. Gel rozhodně není nezbytným materiálem pro fitness rukavice, ale u některých lidí se může pohodlně nosit. Je důležité, aby fitness rukavice s gelovým polstrováním byly pouze opatrně omyty ručně. Praní v pračce může zničit funkci gelových vložek a znehodnotit fitness rukavice.
Kdo potřebuje trakční pomůcku ve fitness rukavici?
Tahání AIDS jsou užitečné, pokud již nemůžete zvládnout cvik po jedné nebo dvou obtížných sériích zatahovacího cvičení. Důvodem je často to, že předloktí svaly nejsou dostatečně silné. Příklady cvičení jsou horizontální veslování, lat tahání nebo příčné zvedání.
Pomůcka pro tažení se používá k podepření předloktí během tažných cviků. Jako začátečník byste měli speciálně trénovat předloktí drží svaly. Tahání AIDS jsou vhodné pro pokročilé uživatele v tělocvičně.
Všechny články v této sérii:
